Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кукла в бантиках

Малюска писал(а):

Кукла в бантиках
ну законов физики никто не отменял! :-)

Запасать будет, но не наберете вы 10 кг если будите питаться на 1000 калорий а сжигать 2000! Ну ни как!!! не из чего организму будет запасать!

А как же гормоны? У разных людей по-разному запасается жир. Знаете, я когда-то, как худая была, могла и торт на ночь поесть и ни капли на мне не отразиться. А есть девушки с детства мучаются с фигурой. Да у меня сестра до сих пор такая. Булочки и тортики она ест ежедневно и не поправляется. Я вам серьезно говорю, я обжорой никогда не была. Когда читаю разные статьи, где говорят о том, как люди начинают заедать стресс, мне этого не понять. Потому что я во время стресса наоборот не ем.
Почему мы считаем БЖУ и едим 5-6 раз в день, а не раскидаем эти калории на 1-2 приема? Почему убираем простые углеводы, а добавляем сложные? Почему заменяем животные жиры на растительные? Ведь если все дело только в калориях, то было бы без разницы чем именно их набирать.

Васна

Малюска писал(а):

Myffka писал(а):

Малюска
Для меня молоко продукт опасный, вызывает жор и срывы на пустом месте, как будто молоко дает зеленый свет на обжорство. Но это индивидуальная реакция. Поэтому я молоко стараюсь нечасто употреблять, тоже без него тяжело, так как в детстве молоко свое было и пила я его ежедневно.

Дело в том, что у молочных продуктов самый высокий инсулиновый индекс. Поэтому и жор после него.

О спасибо , а то у меня тоже после молока весь день на смарку, срываюсь

SuperToy

Я чаек могу с орешками попить или с хлебцами, которые с курагой и изюмом (они немного сладковатые)

Superstar

Tane4ka88 писал(а):

поделитесь кто с чем чаек пьет? :hi_hi_hi:

Ни с чем

Я чай вообще не пью, если дома. А иногда могу кофе выпить с любым сладким, например, что будет.

Добавлено спустя 14 секунд:
SuperToy
Привет :smu:sche_nie:

SuperToy

Superstar, привет! :-|-:

Superstar

Кукла в бантиках писал(а):

Почему мы считаем БЖУ и едим 5-6 раз в день, а не раскидаем эти калории на 1-2 приема? Почему убираем простые углеводы, а добавляем сложные? Почему заменяем животные жиры на растительные? Ведь если все дело только в калориях, то было бы без разницы чем именно их набирать.

Вот я привожу в таких рассуждениях пример своих знакомых двух девушек, которые похудели оочень заметно, питаясь тремя булочками с корицей в день с чаем. Да, калорийно и жирно (я эти булочки видела, они покупные, и жарились в куче масла), но они похудели, и вес сейчас не набирают, хоть и питаются намного более разнообразно, в то время как некоторые другие при ПП и физнагрузках худеют порой совсем не заметно, и не так, как им хотелось бы (я не просто адски низкий вес, если что). :du_ma_et:

Если что, это не призыв всем так делать. :ne_ne_ne:

Просто сам факт. Я всё чаще замечаю, что у многих похудение зависит только от баланса "приход-расход", а не от конкретных продуктов, то есть, от того, чем именно набирать калории.

Васна

Кукла в бантиках писал(а):

Что за костюм для бега?

Ну он не совсем для бега, а для йоги но тоже удобный, :smu:sche_nie:

Superstar

SuperToy
Смотрю, набор массы у тебя пошел. :so_happy:

SuperToy

Superstar, неа((( уже потеряла 2 кг :hi_hi_hi:

Superstar

SuperToy
Ну, учитывая, что я последний раз смотрела на твой информер, когда там было то ли 51, то ли 52 - это для меня процесс, я поэтому и написала :smu:sche_nie:

А ты уже сейчас сушишься?

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции