Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 фев 2026, 18:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 3513, 3514, 3515, 3516, 3517, 3518, 3519 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 11:27 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2013
Сообщения: 800
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 104

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Кашу бы на обед добавить. Овощами такое количество углеводов добрать сложновато.

Добавлено спустя 40 секунд:
Ну а по жирам - салат из овощей с добавлением растительного масла.

_________________
Изображение
Подпольное казино стройности для своих, отчет по четвергам и ежедневно
Кубок УЭФА, отчет по средам с фото
Меняем привычки «Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра»
Стройняшки к Новому Году, отчет по пятницам


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 11:32 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2011
Сообщения: 93
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 232

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (6)
Спасибо девчат. Пойду гречки отварю :-): Обед покалорийнее постараюсь сделать

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 11:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Ксаночка
А что это за чудо овсяные печеньки, где в 50 гр-44,3 ккал??????

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 11:44 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2011
Сообщения: 93
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 232

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (6)
Олеся писал(а):
Ксаночка
А что это за чудо овсяные печеньки, где в 50 гр-44,3 ккал??????

:-):
Сама пекла
Овсяные хлопья-120 гр
Банан-1 шт
Яблоко-1 шт
Творог обезжиренный-200 гр
яйцо- 1 шт
Курага- 20 гр
Пару штучек миндаля и кешью
Вот такие чудо-печеньки :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 11:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Ксаночка писал(а):
Олеся писал(а):
Ксаночка
А что это за чудо овсяные печеньки, где в 50 гр-44,3 ккал??????

:-):
Сама пекла
Овсяные хлопья-120 гр
Банан-1 шт
Яблоко-1 шт
Творог обезжиренный-200 гр
яйцо- 1 шт
Курага- 20 гр
Пару штучек миндаля и кешью
Вот такие чудо-печеньки :smu:sche_nie:

Не может быть....?????
Вот раскладка по КБЖУ сырого продукта, а вы его еще пекли влага выпарилась, соответственно вес уменьшился, а ккал. остались те же, поэтому на 100 гр. готового продукта КБЖУ будет больше, чем у сырого..


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 12:18 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2011
Сообщения: 93
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 232

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (6)
Олеся писал(а):
Ксаночка писал(а):
Олеся писал(а):
Ксаночка
А что это за чудо овсяные печеньки, где в 50 гр-44,3 ккал??????

:-):
Сама пекла
Овсяные хлопья-120 гр
Банан-1 шт
Яблоко-1 шт
Творог обезжиренный-200 гр
яйцо- 1 шт
Курага- 20 гр
Пару штучек миндаля и кешью
Вот такие чудо-печеньки :smu:sche_nie:

Не может быть....?????
Вот раскладка по КБЖУ сырого продукта, а вы его еще пекли влага выпарилась, соответственно вес уменьшился, а ккал. остались те же, поэтому на 100 гр. готового продукта КБЖУ будет больше, чем у сырого..


Точно. Спасибо большое. Посмотрела по своим продуктам-овсяные хлопья пропустила.Сейчас исправлю)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 12:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
Ксаночка
как можно жить на таком калораже???? :sh_ok:

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 12:58 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2011
Сообщения: 93
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 232

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (6)
Примерно,вот так получается.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 13:14 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2011
Сообщения: 93
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 232

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (6)
Малюска писал(а):
Ксаночка
как можно жить на таком калораже???? :sh_ok:


Неужели все так плохо?
Стараюсь 1200 хотя бы набирать,но не всегда получается. Я еще новичок в подсчете калорий,буду учиться.
Буду благодарна за советы,критику и от пиночка не откажусь :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 13:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
Ксаночка
а в чем причина Вашего лишнего веса? Не думаю, что раньше Вы питались на 1200 калорий (как правило лишние кг - это следствие профицита калорий, злоупотребление быстрыми углями и жирной пищей). Почему же сейчас так трудно съесть 1200 калорий? Просто при низком калораже замедляется метаболизм, чего нельзя допускать категорически! да еще и срывы приключаются....Важно, чтобы приход был меньше расхода, но для этого надо не питание урезать, а увеличивать двигательную активность....

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 3513, 3514, 3515, 3516, 3517, 3518, 3519 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: bela29, BingBot, book, ClaudeBot, elenka*l, GoogleBot, GPTBot, ir7477, Irina-Ch, Irinmi80 Georgia, MaryZ05, MetaExternalAgentBot, Оливорка, Severyanochka, ssai, ThinkBot, TrendictionBot, Vladislava1210, YandexBot, Пустячок, Вера1959, Виктория 250, Тыгыдык


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB