Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 авг 2025, 17:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 3513, 3514, 3515, 3516, 3517, 3518, 3519 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 11:27 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 10.07.2013
Сообщения: 800
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 104

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Кашу бы на обед добавить. Овощами такое количество углеводов добрать сложновато.

Добавлено спустя 40 секунд:
Ну а по жирам - салат из овощей с добавлением растительного масла.

_________________
Изображение
Подпольное казино стройности для своих, отчет по четвергам и ежедневно
Кубок УЭФА, отчет по средам с фото
Меняем привычки «Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра»
Стройняшки к Новому Году, отчет по пятницам


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 11:32 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2011
Сообщения: 93
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 232

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (6)
Спасибо девчат. Пойду гречки отварю :-): Обед покалорийнее постараюсь сделать

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 11:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Ксаночка
А что это за чудо овсяные печеньки, где в 50 гр-44,3 ккал??????

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 11:44 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2011
Сообщения: 93
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 232

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (6)
Олеся писал(а):
Ксаночка
А что это за чудо овсяные печеньки, где в 50 гр-44,3 ккал??????

:-):
Сама пекла
Овсяные хлопья-120 гр
Банан-1 шт
Яблоко-1 шт
Творог обезжиренный-200 гр
яйцо- 1 шт
Курага- 20 гр
Пару штучек миндаля и кешью
Вот такие чудо-печеньки :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 11:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Ксаночка писал(а):
Олеся писал(а):
Ксаночка
А что это за чудо овсяные печеньки, где в 50 гр-44,3 ккал??????

:-):
Сама пекла
Овсяные хлопья-120 гр
Банан-1 шт
Яблоко-1 шт
Творог обезжиренный-200 гр
яйцо- 1 шт
Курага- 20 гр
Пару штучек миндаля и кешью
Вот такие чудо-печеньки :smu:sche_nie:

Не может быть....?????
Вот раскладка по КБЖУ сырого продукта, а вы его еще пекли влага выпарилась, соответственно вес уменьшился, а ккал. остались те же, поэтому на 100 гр. готового продукта КБЖУ будет больше, чем у сырого..


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 12:18 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2011
Сообщения: 93
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 232

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (6)
Олеся писал(а):
Ксаночка писал(а):
Олеся писал(а):
Ксаночка
А что это за чудо овсяные печеньки, где в 50 гр-44,3 ккал??????

:-):
Сама пекла
Овсяные хлопья-120 гр
Банан-1 шт
Яблоко-1 шт
Творог обезжиренный-200 гр
яйцо- 1 шт
Курага- 20 гр
Пару штучек миндаля и кешью
Вот такие чудо-печеньки :smu:sche_nie:

Не может быть....?????
Вот раскладка по КБЖУ сырого продукта, а вы его еще пекли влага выпарилась, соответственно вес уменьшился, а ккал. остались те же, поэтому на 100 гр. готового продукта КБЖУ будет больше, чем у сырого..


Точно. Спасибо большое. Посмотрела по своим продуктам-овсяные хлопья пропустила.Сейчас исправлю)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 12:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
Ксаночка
как можно жить на таком калораже???? :sh_ok:

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 12:58 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2011
Сообщения: 93
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 232

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (6)
Примерно,вот так получается.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 13:14 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2011
Сообщения: 93
Изображений: 15
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 232

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (6)
Малюска писал(а):
Ксаночка
как можно жить на таком калораже???? :sh_ok:


Неужели все так плохо?
Стараюсь 1200 хотя бы набирать,но не всегда получается. Я еще новичок в подсчете калорий,буду учиться.
Буду благодарна за советы,критику и от пиночка не откажусь :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 13:45 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
Ксаночка
а в чем причина Вашего лишнего веса? Не думаю, что раньше Вы питались на 1200 калорий (как правило лишние кг - это следствие профицита калорий, злоупотребление быстрыми углями и жирной пищей). Почему же сейчас так трудно съесть 1200 калорий? Просто при низком калораже замедляется метаболизм, чего нельзя допускать категорически! да еще и срывы приключаются....Важно, чтобы приход был меньше расхода, но для этого надо не питание урезать, а увеличивать двигательную активность....

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 3513, 3514, 3515, 3516, 3517, 3518, 3519 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aelen, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Есина, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, KvikiLeo, Lesssik, Memorial, MetaExternalAgentBot, sannirina, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, Вера1959, Лето@


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB