вы так давно на форуме, и имеет хорошие результаты, а советуете снижать коридор это приведет только к снижению обменных процессов, коридор наоборот надо поднимать до нормы (рассчитывая конечно на легкий привес) восстанавливаться, а потом уходить в контролируемый дефицит, увеличение дефицита толку не даст. Организм потом будет сохранять каждую калорию ИМХО

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!

я в прошлый раз тоже выкинула. вернее раздала, а потом поправилась и носить было нечего

Добавлено спустя 52 секунды:
Re: От 125 кг Кто со мной? Очень нужная компания и поддержка!

с обновочкой это обмыть надо

Наталия.73
С обновочкой тебя!!!!!!!!!

Главное что бы только душой))) А то прошлые выходные стоили мне застоя до среды))) только раскачала)

oookkk78
У меня следующие выходные бурные В пятницу др поеду на шопинг, вечером суши, в субботу шашлыки , вод думаю себе наверно грудку пожарю. Алкоголь мне нельзя , торт тоже, самое главное руки не потянуть к шашлыка нормальному.

Я в прошлое похудение (от 132,5кг) сразу изрезала огромные джинсы и сшила штаны сыну, со словами - В НИХ Я БОЛЬШЕ НЕ ВЕРНУСЬ. И не вернулась))) остановилась на 120 и снова в бой! Теперь мой настрой боевой, не хочу я быть даже 100кг, не то что больше. И дорогие девушки, радуйте себя обновками! Я понимаю, что вы все в процессе, но носить же что-то надо. А как приятнго покупать то, во что раньше не влезла бы. А потом и эта вещь станет большой, ещё одна приятность))

Девочки, по банку расскажите, что за чудо, чем мазать, как тереть? У меня на пузе кожа дряблая ужас, под вискозной футболкой фу бугорочки мелкие, надо растереть их. Когда пузо большое, то бугорочков нет, просто толстый валик, а как начинаю худеть, так кучка бугорочков как старая свалявшаяся ватная подушка(((

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:

А шашлык объявлен мясом диетическим))) На его переваривание организм тратит калорий больше, чем находится в самом мясе.

Спасибо, девочки, я очень рада! Ну вот, удовлетворение я получила и решила завтра устроить разгрузочный день на гречке, яблоках и кефире, а то эта неделя вся была загрузочная, по полной. кто мне компанию составит?

Я составлю вам компанию,я тоже завтра на кефире буду делать разгрузку

ок, в воскресенье отпишемся кто сколько скинул на разгрузке

привет мои красавицы- у нас весна!! после обильного снегопада все тает...
Дорогие мои психологи, пишу подробно что получилось после моего похода к доХтуру, потому что сама уже ничего не понимаю, а многое кажется.
Ни на что сильно не настраивалась, еще дома пришла мысль- надоели мне эти похождения, надо завязывать, устала. Красиво оделась (ну привыкла что ли), часики- само собой, улыбка, помада, каблуки, пальто, сумка-мммм красавишна! Еще только подхожу к клинике, а у меня опять душа в пятки- перестань, ты ведь просто заберешь выписку и все, никаких разговоров с ним, ничего не думай даже о нем, он ВРАЧ. Пришла, его нет- лан, подожду немного да домой, видно не судьба мне получить гистологию. Смотрю в окно, на город, на горы, на трубы, вспоминаю какая компания веселая у нас в отделении была ... Шаги-остановился у кабинета, поворачиваю голову- точно, он. Улыбнулась, поздоровались, подхожу ближе и читаю на его лице- ВАУ! ОХРИ...ЕТЬ! (а может мне это просто так показалось).-Наташенька, ну мне порадовать Вас нечем, Ваша гистология пока еще не готова (встал в проеме двери, явно закрывая мне проход в кабинет), позвоните мне в понедельник, чтобы не ездить (черт, да я готова хоть каждый день к тебе ездить!)
-Вы ведь знаете, у меня нет Вашего номера телефона (у него удивление)(я конечно же соврала, номер добыла).
-Хорошо, сейчас напишу. (Пропуская в кабинет сам стоит в проходе,сажусь, роется в бумагах, достает лист А4, пишет тел,) - К сожалению, у меня нет визиток. (отрывает,протягивает огрызок с номером)
-Хорошо, я перезвоню в понедельник. И он уходит за комп, давая понять что разговор на сегодня окончен. Я выхожу,иду и думаю- и что? и это все? поговори с ним, ведь народу нет, никто не помешает. Возвращаюсь, захожу. - АА, вы для меня столько делаете, как я могу вас отблагодарить? -Да ну перестаньте, не надо. - Ну я могу Вас пригласить на чашку кофе?(спасибо, мои дорогие! Вижу что разволновался, немного покраснел, губы облизнул) - Я работаю в пяти клиниках, прихожу домой в половине одиннадцатого, какой кофе! (настаивать не стала-время и место ваше, кофе мое)- Хорошо, я подумаю как Вас можно отблагодарить. Удачи.
Вот такой мой сегодняшний поход. Что скажете?

не поняла этот момент-ты ему сказала,что время и место ваше,кофе мое?или все-таки не стала настаивать?)))))что тут скажешь,Натали?2 варианта-либо он совсем не ожидал такого подарка судьбы и от этого опешил и растерялся(возможно,жалел потом),либо тактично "отмазался" от неформальных посиделок с пациенткой.Что делать-даже не знаю.Стоит ли дальше продолжать эту тему.Что для тебя лучше-жалеть о том,что сделал, или жалеть о том,что НЕ сделал? Я бы дожала ситуацию,так как (зная свой характер) мучилась бы догадками о его реакции.Для меня неопределенность хуже всего.Уж лучше отказ получить и забыть,чем гадать А ты сама для себя решай.Но в любом случае будь готова к отказу(чтоб достойно на него среагировать).