Ищу соратниц рост 158-165 вес 90-75кг

Echka

tsepeleva писал(а):

Отчет за 13.07
1. система питания +0
2. не есть после 18 -0
3.сладкое до 12 +0
4. косметические процедуры 0
5. спорт 0
6.выпить 2 литра воды +1
Итого 1 балл
Вчера сорвалась. Сегодня хочу велик купить, а то в прошлом году моего коня сперли, все купить не могу.

Наташа ты наверно сильно себя контролируешь? Ну что вот ты ела сладкого после 12 часов, наверно опять фрукты? Если это они, то это не сладость. Косметические процедуры? Не поверю, что ты ванну не принимаешь, всё равно ведь туда что то наливаешь.Пешком ходишь? Тоже спорт. Не пойми меня не правильно. Без обид. Блин, написала, чтоб тебя взбодрить. Самое главное цель есть , желание есть, ну а остальное приложится.

Imanola

дык, разобраться бы в новом форуме.
я вот 15 минут думала, как картинку на аватар прикрепить )))))))
а вы так сразу - параметры )))))

Echka

lavla писал(а):

Echka, ТуСьКин Девушки, давайте успокоимся! я tsepeleva в обиду не дам, в конце концов, с кем не бывает))) Или вы так от соперниц избавляетесь????

Что ты, что ты! Даже не смею, наоборот хочу её поддержать. Я лично всех вас очень ценю, и рада что мы общаемся. Даже не думай! :nel-zya:

lavla

Imanola, мы не торопим)) Ты спрашивай, если что-то не понятно, мы все вместе поможем разобраться

Echka

Отчёт за 14.07 Я молодец 6 баллов. Такая редкость. :-)

Воду еле пью, с трудом пихаю.

lavla

Мой отчет за 14 июля
1. Система питания +1
2. Не есть за 4 часа до сна 0
3. Выпить 2 л. воды +1
4. Сладкое до 12 +1
5. Уходовые процедуры +1
6. Спорт +1
Итого 5 баллов

Echka

Я тоже хочу такой пункт 2. Не есть за 4 часа до сна Ложусь поздно. Не против если я так же буду?

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
Я бы даже сейчас поела. :arbuz:

Всё равно спать лягу под утро.

lavla

Echka, ты у меня спрашиваешь или у ТуСьКина? Она у нас тут царь и бог :-):

Хотя она сама говорила (за точность цитаты не ручаюсь, но примерно) "Девочки, кому тяжело выполнять эти пункты, можете заменить своими на первое время". У меня в обычном режиме не получается есть до 18 часов. Я, бывает, только в начале седьмого домой с работы приезжаю. Спать ложусь в 23 часа, поэтому не есть за четыре часа до сна это до 19)) Туськин добрая, она всем делает поблажки :co_ol:

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Кстати, мне как раз пора спать))) Девочки, пусть у всех ночь пройдет спокойно! Всех целую, всем пока :pri_vet:-:

Echka

Я вот тоже маюсь с этим после 18-00 не кушать. Работаю до 20-00, последний раз приходится есть на работе. А дома лучше.... :eat-ing1:

Я поняла Аня ты не против, надо ещё у Натальи и у других спросить. Ладно, сегодня уж нарушать не буду. А завтра..... , если разрешат........ Я очень буду довольна. Вполне за 4 часа до сна, это реально нормально.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Спокойной ночи, а я ещё поболтаю с кем нибудь.

Imanola

ну и + 23 км на велосипеде.

....будем держаться!

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:

Echka писал(а):

Я вот тоже маюсь с этим после 18-00 не кушать.....

ох, "не говори, кума, сама люблю военных".
я пока еще тот советчик, но когда-то... дааааавно, лет эдак 10 назад в серьезном порыве похудения, спасалась чаем.
По типу - когда в желудке тепло, не так голодно.

попробую сейчас примерно в таком же режиме.

Ищу соратниц рост 158-165 вес 90-75кг

Кто сейчас на конференции