Худеем вместе,делимся результатами!!!!

2525kot

Танюшка1983 писал(а):

2525kot писал(а):

Lady N писал(а):

2525kot, в России делали?)) и сколько стоит если не секрет? :smu:sche_nie:

Нет, в Белоруссии :-):

2 года назад, не секрет 3600 у.е. Так что-то мы от темы отвлеклись :hi_hi_hi:

Какой коридор БЖУ у тебя в %? У меня 30%-белки 20%-жиры 50%-углеводы, вот думаю на такой 30%-белки 30%-жиры 40%-углеводы, может перейти.

жиров многовато...может быть привес...

Танюш, а у тебя какой % БЖУ?

Lady N

2525kot, у меня 30-30-40, но я все-равно не добираю) по углям перебираю)))

2525kot

Lady N писал(а):

2525kot, у меня 30-30-40, но я все-равно не добираю) по углям перебираю)))

Я тоже собираюсь на этот коридор перейти, но пока я на 30-20-50, но вечером все равно 1-ну печенюшку у малых подхомячиваю :smu:sche_nie:

Сладкоежка я :-)

Танюшка1983

Танюш, а у тебя какой % БЖУ?[/quote]

у меня 40/15/45 это низкожировая...

2525kot

Танюшка1983 писал(а):

Танюш, а у тебя какой % БЖУ?

у меня 40/15/45 это низкожировая...[/quote]

Извини за праздное любопытство, но ты уже просто поддерживаешь вес или все ещё сбрасываешь? :smu:sche_nie:

Я смотрю ты вес сбросила уже больше, чем планировала...На мой взгляд ты отлично выглядишь :co_ol:

crash1974

Всем добрый день!
Я только встаю на трудный путь похудения. Больше года назад бросила курить и набрала вес. Теперь борюсь с ним.
Правильное питание + спорт и спа. Объем уменьшился на 3 см, а вес увеличился

Танюшка1983

crash1974 писал(а):

Всем добрый день!
Я только встаю на трудный путь похудения. Больше года назад бросила курить и набрала вес. Теперь борюсь с ним.
Правильное питание + спорт и спа. Объем уменьшился на 3 см, а вес увеличился

вес увеличила за счет мышц

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:

2525kot писал(а):

Танюшка1983 писал(а):

Танюш, а у тебя какой % БЖУ?

у меня 40/15/45 это низкожировая...

Извини за праздное любопытство, но ты уже просто поддерживаешь вес или все ещё сбрасываешь? :smu:sche_nie:

Я смотрю ты вес сбросила уже больше, чем планировала...На мой взгляд ты отлично выглядишь :co_ol:

[/quote]

я не сбрасываю, я просто поддерживаю...И хочу подтянуть мышцы и накачать пресс и попу...А так все устраивает.

Oksanchik_S

Всем привет! :pri_vet:-:

Хочу присоединиться к вам! Худею с 3 марта, точнее пытаюсь худеть. Считаю калории + спорт. Сбросила 3 кг.

2525kot

crash1974 писал(а):

Всем добрый день!
Я только встаю на трудный путь похудения. Больше года назад бросила курить и набрала вес. Теперь борюсь с ним.
Правильное питание + спорт и спа. Объем уменьшился на 3 см, а вес увеличился

Добавлено спустя 37 секунд:

Oksanchik_S писал(а):

Всем привет! :pri_vet:-:

Хочу присоединиться к вам! Худею с 3 марта, точнее пытаюсь худеть. Считаю калории + спорт. Сбросила 3 кг.

2525kot

Танюшка1983 писал(а):

crash1974 писал(а):

Всем добрый день!
Я только встаю на трудный путь похудения. Больше года назад бросила курить и набрала вес. Теперь борюсь с ним.
Правильное питание + спорт и спа. Объем уменьшился на 3 см, а вес увеличился

вес увеличила за счет мышц

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:

2525kot писал(а):

Танюшка1983 писал(а):

Танюш, а у тебя какой % БЖУ?

у меня 40/15/45 это низкожировая...

Извини за праздное любопытство, но ты уже просто поддерживаешь вес или все ещё сбрасываешь? :smu:sche_nie:

Я смотрю ты вес сбросила уже больше, чем планировала...На мой взгляд ты отлично выглядишь :co_ol:

я не сбрасываю, я просто поддерживаю...И хочу подтянуть мышцы и накачать пресс и попу...А так все устраивает.[/quote]

Понятненько :-):

Надеюсь, что я тоже достигну какой-то результат :du_ma_et:

Худеем вместе,делимся результатами!!!!

Кто сейчас на конференции