Есть те,кого не пугают 1000 ккал и меньше?

Irenika

NonArt
замечательно когда можно найти натуральные сосиски.... я где-то рецепт видела домашних, надо поискать.... :)

NonArt

Irenika писал(а):

NonArt
замечательно когда можно найти натуральные сосиски.... я где-то рецепт видела домашних, надо поискать.... :)

а вчера я была в веганском кафе и перекусила веганской шаурмой в лаваше) Потрясно вкусно))))) И полезно)

stpetersburg

Irenika писал(а):

NonArt
замечательно когда можно найти натуральные сосиски.... я где-то рецепт видела домашних, надо поискать.... :)

В интернете много рецептов. Надо тоже заняться этим)

Irenika

NonArt
а что входит в веганскую шаурму? с удовольствием побывала бы в веганском кафе) оч любопытно)

stpetersburg
если что надумаешь приготовить - поделись :-):

stpetersburg

Irenika писал(а):

NonArt
а что входит в веганскую шаурму? с удовольствием побывала бы в веганском кафе) оч любопытно)

stpetersburg
если что надумаешь приготовить - поделись :-):

обязательно :a_g_a:

RubyFleurDeLis

Всем привет!) :pri_vet:-:

Я новичок на вашем сайте, еще не разобралась толком...

Если вам не трудно, ответьте еще раз, если вдруг уже отвечали, а то пока я тут не освоилась.. :smu:sche_nie:

Нашла информацию о том, что при недостатке жиров у женщин пропадают месячные... а как худеть тогда, если моя норма потребления жира - 54 грамма? Если я буду ее вновь соблюдать, то мой вес вернется к прежней цифре.. ((

БудуЛучше

RubyFleurDeLis писал(а):

Всем привет!) :pri_vet:-:

Я новичок на вашем сайте, еще не разобралась толком...

Если вам не трудно, ответьте еще раз, если вдруг уже отвечали, а то пока я тут не освоилась.. :smu:sche_nie:

Нашла информацию о том, что при недостатке жиров у женщин пропадают месячные... а как худеть тогда, если моя норма потребления жира - 54 грамма? Если я буду ее вновь соблюдать, то мой вес вернется к прежней цифре.. ((

да и не только месячные,но и лезут волосы,портиться кожа,слояться ногти
ваш вес вернется к прежней цифре если будете кушать простые углеводы,любые углеводы вечером и кушать насыщенные жиры, а от ненасыщенных все будет ок

RubyFleurDeLis

Хорошо, спасибо вам, попробую питаться правильнее :-):

БудуЛучше

RubyFleurDeLis
вы задавайте вопросы тут все помогут и мы три боркотуна как нас называют :-)

,ну будем знакомы

RubyFleurDeLis

О, интересное прозвище)) за что вас так?))
будем знакомы :gimmefive:

спасибо за дружелюбность, не везде такое встретишь)

Добавлено спустя 4 минуты 55 секунд:
Кстати, про ненасыщенные жиры. Вы имели в виду те, что содержатся в мясе, молоке, рыбе, овощах и орехах? Или орехи при похудении не стоит есть?

Есть те,кого не пугают 1000 ккал и меньше?

Кто сейчас на конференции