Текущее время: 23 июл 2025, 09:19

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 36 из 59
  [ Сообщений: 588 ]  На страницу Пред.  1 ... 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39 ... 59  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Кэтик
 Заголовок сообщения: Re: вес стоит
СообщениеДобавлено: 11 апр 2013, 11:08 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 24.11.2012
Сообщения: 24
Откуда: С Урала
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 29

Блог: Просмотр блога (0)
lenor-789
а я как-то не поняла его :smu:sche_nie: .
Вот если бы кто-нибудь дал подробное меню и разжевал что и как. А то читала-читала, в голове каша...

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
zoloto5777
 Заголовок сообщения: Re: вес стоит
СообщениеДобавлено: 11 апр 2013, 11:57 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 31.03.2013
Сообщения: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
Кэтик писал(а):
lenor-789
а я как-то не поняла его :smu:sche_nie: .
Вот если бы кто-нибудь дал подробное меню и разжевал что и как. А то читала-читала, в голове каша...


БУЧ - белково-углеводное чередование...2 дня белок (50% белка, 25% углеводов и по минимуму жиров но не больше 25%), 3 день - углеводы (50% углеводов, 25% белка и по минимуму жиров), 4 день - 50/50...вот как то так.... :-): калорийность не должна превышать 1200 кк. http://net-kalorijnosti.ru/buch-dieta.html вот ссылочка где можно узнать более подробную информацию, а вообще можно набрать в поиске меню БУЧ и выбрать то что наравится и то что подойдёт именно Вам! :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Кэтик
 Заголовок сообщения: Re: вес стоит
СообщениеДобавлено: 11 апр 2013, 12:43 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 24.11.2012
Сообщения: 24
Откуда: С Урала
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 29

Блог: Просмотр блога (0)
zoloto5777
спасибо большое! попробую еще раз вникнуть и проникнуться :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
lenor-789
 Заголовок сообщения: Re: вес стоит
СообщениеДобавлено: 11 апр 2013, 15:53 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2013
Сообщения: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
завтра закуплюсь творогом и грудками и попробую. какие еще способы есть? подскажите. надо до лета привести себя в порядок

_________________
<a href="http://www.calorizator.ru/lines/"><img src="http://www.calorizator.ru/line/Z1WpDI8I_57.5_0000KHQutC40L3Rg9C70LAg0YPQttC1.gif" border=0></a>
Будем красивыми, ведь мы этого достойны

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
zoloto5777
 Заголовок сообщения: Re: вес стоит
СообщениеДобавлено: 11 апр 2013, 17:29 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 31.03.2013
Сообщения: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 12

Блог: Просмотр блога (0)
Кэтик писал(а):
zoloto5777
спасибо большое! попробую еще раз вникнуть и проникнуться :mi_ga_et:

ДА НЕ ЗА ЧТО! САМА ТАКАЯ ЖЕ...ЕСЛИ БЫ НЕ ЭТОТ ФОРУМ Я И САМА НЕ ЗНАЮ ЧТО ДЕЛАЛА, А ТАК СКОЛЬКО ИНФОРМАЦИИ, СОВЕТОВ, И ПОДДЕРЖКИ, БЛАГОДАРЯ ЧЕМУ НЕ ОПУСТИЛИСЬ И НЕ ОПУСКАЮТСЯ РУКИ....У ВАС, ТО ТОЖЕ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ И ВО ВСЁМ РАЗБЕРЁТЕСЬ, А ЕСЛИ НЕТ, ТО ПИШИТЕ СЮДА БУДЕМ РАЗБИРАТЬСЯ ВМЕСТЕ И ОБМЕНИВАТЬСЯ ОПЫТОМ :-): :-): :ti_pa: :ti_pa:

Добавлено спустя :
Кэтик писал(а):
zoloto5777
спасибо большое! попробую еще раз вникнуть и проникнуться :mi_ga_et:

ДА НЕ ЗА ЧТО! САМА ТАКАЯ ЖЕ...ЕСЛИ БЫ НЕ ЭТОТ ФОРУМ Я И САМА НЕ ЗНАЮ ЧТО ДЕЛАЛА, А ТАК СКОЛЬКО ИНФОРМАЦИИ, СОВЕТОВ, И ПОДДЕРЖКИ, БЛАГОДАРЯ ЧЕМУ НЕ ОПУСТИЛИСЬ И НЕ ОПУСКАЮТСЯ РУКИ....У ВАС, ТО ТОЖЕ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ И ВО ВСЁМ РАЗБЕРЁТЕСЬ, А ЕСЛИ НЕТ, ТО ПИШИТЕ СЮДА БУДЕМ РАЗБИРАТЬСЯ ВМЕСТЕ И ОБМЕНИВАТЬСЯ ОПЫТОМ :-): :-): :ti_pa: :ti_pa:

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Кэтик
 Заголовок сообщения: Re: вес стоит
СообщениеДобавлено: 14 апр 2013, 10:24 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 24.11.2012
Сообщения: 24
Откуда: С Урала
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 29

Блог: Просмотр блога (0)
Дорогие девочки!!! Моя племяшка участвует в конкурсе, огромная просьба помочь ей победить, ну или хотя бы получить поощрительный приз! Давайте поможем подрастающему поколению!
Это не спам и не вирус!
Вот ссылочка и фото:
http://vk.com/photo-43638333_301264862

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: вес стоит
СообщениеДобавлено: 15 апр 2013, 12:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Кэтик
:-) +1 для карапуза :smu:sche_nie:

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Кэтик
 Заголовок сообщения: Re: вес стоит
СообщениеДобавлено: 15 апр 2013, 16:37 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 24.11.2012
Сообщения: 24
Откуда: С Урала
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 29

Блог: Просмотр блога (0)
Mouse_ntl
а можно вас попросить вступить временно в группу, в которой конкурс проводится. А то тут выяснилось, что учитываются голоса участников группы только. Если не затруднит, то вот ее адрес: http://vk.com/public43638333.
Буду ооочень признательна и благодарна.
На этой нервной почве даже вес сдвинулся в меньшую сторону! :-)

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: вес стоит
СообщениеДобавлено: 15 апр 2013, 16:46 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Кэтик
не... не затруднит :hi_hi_hi: если Вы обещаете перейти на ты ? ;;-))) :smu:sche_nie:

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Кэтик
 Заголовок сообщения: Re: вес стоит
СообщениеДобавлено: 15 апр 2013, 17:00 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 24.11.2012
Сообщения: 24
Откуда: С Урала
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 29

Блог: Просмотр блога (0)
Mouse_ntl
спасибо тебе большое.)))))

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 36 из 59
  [ Сообщений: 588 ]  На страницу Пред.  1 ... 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39 ... 59  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Худеем вместе!

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], ElenaDV, Google [Bot], Irina-Ch, SvetlanaVa, Temma, Valyunchik, xelena555, Yandex [Bot], ZaraT, карина гапонова, Иннна, Наталья К-Б, Шуры-Муры

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB