Алва
Да, это мы сейчас понимаем, а тогда особо информацией никто не владел, поэтому первым попавшимся врачам доверяли "от и до". Такая система похудения считалась нормой.
К счастью, сейчас много литературы и свободный доступ к любым информационным источникам, где человек может выбрать для себе оптимальный и наиболее безопасный способ поправить свое здоровье и внешний вид.

Это при весе 65кг? Каллораж для поддержки? Высокая физ.активность в течение дня?

А у меня и были никакие мышцы. Я никогда в жизни не занималась спортом. По молодости в 55 кг выглядела и без того нормально. Как - то тогда фитоняшки не были так популярны, как теперь.
И да - у меня была никакая дыхалка. И лишние 30 кг мне было очень тяжело носить - и физически, и психологически.
Я реально не могла пробежать более 200м.
Постепенно увеличивала расстояние (осенью с дочкой бегали на стадионе).
Ну, и натреннировалась.

И еще были вякие проблемы, связанные с лишним весом. Думаю, тут во многом еще и психологичекий аспект. Мне прежде всего было очень плохо психологически

Ванда Казимировна,

Скидывать будешь до юных нежных 55, или ниже пойдешь?

Зачем мне ниже? 55 кг меня более чем устроят. Даже если на повышении калорийности пара килограмм вернется, и я буду 57 - 58, меня тоже устроит такой вес.
Я уже решила- как буду 55 кг - так пойду, все- таки, в спортзал, и буду калорийность до нормы повышать.

Добавлено спустя 4 минуты 44 секунды:

Организм сам умеет синтезировать глюкозу для своего мозга. В печени она синтезируется - глюконеогенез называется этот процесс.

Ну значит, уже близко! С какой скоростью сейчас таешь?

Ванда Казимировна
О, я могу вам расписать этот глюкогинез. Только этот не для слабонервных.

Меееедленно сейчас!
После шоколаднго разгруза вообще вернулись 1.5 из 3 кг. Конечно , оно было ожидаемо - но как- то грустно все равно.

Но ниче - прорвемся!

Хотя так быстро, как раньше, ясное дело, уже не получится. Но сейчас мне куда веселее и радостнее, чем раньше. Все - таки, уже нормальный у меня вес и отражение в зеркале уже не так противно. И даже когда вес и застревает - то я уже и не парюсь. Лучше, когда плато на 61 -62 кг, чем когда оно было на 80.

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:

Да, сложно это. Эх, забыла я уже все...

Это ты отъелась шоколаду, на этом скинула по итогу 1.5 кг, и еще грустишь?

Ну, хоть разумом (хотя тут говорят, мозг мой вроде как ушел на обеспечение энергией моего туловища) и понимаешь, что потеря 3 кг была за счет пустого ЖКТ, а как я стала сжирать прежний объем пищи, то и привет +1.5 кг... Но всегда в чудо веришь до последнего...
А шоколада я знатно наелась за тот период.