Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

БудуЛучше

aniram/mimka
нормально, в неделю желательно минус 1-1.5 кг

Кукла в бантиках

юля-стройнюля, может и час Х, только совпало оно с отменой гормональный препаратов. Ну я то не отношусь к тем, кто считает, что если у меня гормональный сбой, то ничего не поможет. Как по мне, то даже при гормональном сбое можно похудеть, просто это сложнее. Вот люди часто говорят - отказалась от мучного и сладкого, похудела на сколько то кг. У меня такое не проканало. Когда не считаю калорийность, даже хотя соблюдаю примерно правила правильного питания, вес не уходит. А четко считаю - медленно, но двигаюсь. )

Arina Krasa

Pink Panther
Приветик, а не подскажешь что за салат щетка?
тоже оч хочется - 400гр))

Christina_Chua

Всем привет!
и Христос Воскресе!

Amazonka.by

Christina_Chua
Воистину воскрес!

Irissska1985

Всем привет и с праздником!
А я тут думаю, что-то темка совсем заглохла, и уведомлений не приходит уже сколько времени, и только случайно забежав сюда сегодня, поняла, что видимо, я просто удалила не прочитав последнее уведомление, и больше мне не приходило. А у вас тут жизнь бурлит.)))

королек

Кукла в бантиках писал(а):

совпало оно с отменой гормональный препаратов. Ну я то не отношусь к тем, кто считает, что если у меня гормональный сбой, то ничего не поможет. Как по мне, то даже при гормональном сбое можно похудеть, просто это сложнее. Вот люди часто говорят - отказалась от мучного и сладкого, похудела на сколько то кг. У меня такое не проканало. Когда не считаю калорийность, даже хотя соблюдаю примерно правила правильного питания, вес не уходит. А четко считаю - медленно, но двигаюсь. )

У меня та же проблема, отменила противозачаточные, за 2 месяца набрала 12 кг, при этом я занималась спортом очень активно, пришлось его значительно уменьшить, потому что мышцы начали расти как у мужика, гормоны мужские сильно подскочили. У меня была жуткая депрессия, каждую неделю прибавлялось по 3 кг, никакие диеты не помогали.
Еще и ухмылки "доброжелателей" типа: "Ну конечно, из-за гормонов набрала".
В итоге, нашла хорошего врача, она мне сказала, что противозачаточные были назначены неправильно, из-за этого и проблемы, назначила другие, за два месяца, не соблюдая никаких диет, похудела на 5 кг. Собираюсь на подсчет опять, чтобы добить остальные лишние кг-шки.
Это вот поучительная история, доверяй, но проверяй, не надо воспринимать слова врачей, как истину в первой инстанции, все-таки лучше перепроверить все, чтобы потом не мучиться.

меорум

Я старалась есть правильно и ничего запретного на 1200-1300 ккал+ зарядка по утрам, за полгода -25кг

Brunetka1981

Супер!

Натали Ветер

Подсчет калорий, БЖУ за декабрь, январь, февраль, минус 7 кг.
Причем подсчет - значит не только "не больше коридора", но и "не меньше". Замечено уже много раз: ты не даешь организму необходимого - он не отдаст накопленного.
- Март -плато. с марта же и йога. с 1 апреля добавила пилатес. с 10 го + активные аэробные. вес пошел снова вниз.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции