Читаю Надеждену историю и думаю... как же потом удерживать вес? этот вопрос меня всё больше и больше волнует в последнее время... Я так и не научилась питаться НА ГЛАЗОК.... тут с весами иной раз чуть чуть переберёшь, или не доберёшь и то боком вылазиет...
Пароль так и не вспомнила... написала админу... жду....

ААААА!!! Вспомнила!!!! вот я затупок!!!! Пароль был верный... я логин написала с пробелом, а нужно было слитно..

фух...поздравляю а слово "затупок" свалило меня под стол

Жаннет86ru
Жанна, ну тогда весы теперь всегда должны быть с тобой, как сотовый телефон

tavina
так по другому и не скажешь!!! я все номера телефонов повспоминала, все дни рождения.. не идёт и всё... а потом меня осенило, что причина то не в ПАРОЛЕ, а в логине... вот не мог он (сайт) так и сказать.. " Вводи без пробела, дура!"
Марина, мы уже над этим думали в ресторане на 8 марта..

...наверно это для многих из нас самое трудное, для меня во всяком случае точно, удержать потом себя.
Вот у меня сейчас нервы на работе ...по здоровью там были неприятности... и сразу включается мой злой "защитник" - "алкоголе-обжираловщик". То пивка с рыбкой для снятия стресса, то винца сухенького с чем-то вкусненьким, а в итоге кг ползут вверх.

а ведь я и сама психолог...и причину знаю, и как бороться надо... и как НЕ надо...однако же себя удержать - это самое трудное...
Хорошо одно - я точно знаю, что умею справляться с самыми сложными жизненными испытаниями, проходила это ни один раз, именно это дает мне оптимизм и стимул!
Вижу что сейчас я "не в форме" т.к. сконцентрирована больше на другом (работе), но поставила себе временнЫе рамки (до конца июня) и уже от этого становится легче, появляются силы подумать еще и о себе, красоте, фигуре....
Трудно все это... не секрет, что еда - это успокоительное и антидепрессант для многих женщин...

Поэтому выход один - искать заменитель... увлечение, доставляющее радость в жизни, но НЕ требующее очень больших физических и эмоциональных затрат. Так как при наступлении тяжелых периодов (стресса, депрессии) заставлять себя еще и выкладываться на тренировках и тп длительное время не возможно, все равно придет период бессилия...
Так что....девушки, всем желаю (и себе тоже) найти себе здоровую и настоящую радость-увлечение в жизни и чтоб всё у нас получалось!!!

Света, хорошо написала.... а мне вот в голову не приходит, что можно найти для себя, что бы не затратно было финансова и физически ну на пример???
Сейчас про сиськи смотрю.. ужас... сколько идиотов то...

Жанночка, не верю я тебе
Наверняка чувствуешь "границу", пусть в граммах не знаешь, но внутреннее ощущение подсказывает точно: "прощай стройность, привет ЖИРОК "
разве нет?

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:


я про это даже и не смотрю....посмеяться можно конечно....но мне больше жалко их...

Света, я наверное не так выразилась или ты не так поняла...
я имею в виду, что когда нет весов... я как без рук... я не знаю сколько мне чего можно... неее.. я знаю, что могу спокойно съесть любые две порции (супы или второе) и всё... дальше ступор... попасть в коридор я не могу...
А вот с весами заметила, что если перебор в жирах и углях, или недобор в ккал, то вес начинает выделываться... Вот и говорю.. как же я БЕЗ весов... у меня будет постоянно ПЕРЕбор... а если буду через чур перестраховываться, то скорее всегго недобор...

"а прощай стройность, привет жирок" это у меня на всякого рода мероприятиях... а вот в повседневной жизни по другому... я вот сегодня не знала чем ккал добрать... еле придумала... и знаешь чем? кашей