Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

zheland

юля-стройнюля
... я запекал в фольге, сунув внуть лавроввый лист + лимон.

Вообще идеальная комбинация)) я так все запекаю .

Марчела

Начала правильно питаться с 3 апреля, вес-69 кг, подсчитываю калории, сегодня 11 апреля, вес 66 кг, за неделю сбросила 3 кг, вроде правильно все делаю, но мне кажется что вес не должен так быстро уходить. Или все правильно?

zheland

Марчела
физические нагрузки ? Баня (потери воды)? у меня вес в течении недели может сильно меняться (причины- я могу съесть полкило апельсинов+1 литр молока, это утяжелит меня!, но в жир благодаря нагрузкам не пойдет)... Стоит брать например средний из недельных завесов. Или минимальный.(как я делаю)

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:
Марчела
А насколько мало/много по каллориям едите ? БЖУ

LuckyN

К разговору про рыбу - судак очень хорош еще :a_g_a:

Марчела

Мой коридор 1240-1370, вроде не мало ем, из физических нагрузки: много хожу. Ну , и уборка и готовка и все домашние дела, наверное в счет :ta_n_cor:

Малюска

Что то девчули вы о рыбе речь завели, а я ее нелюблю, что бы не сказать - терпеть просто ненавижу :-)

А поэтому введу вас всех в ужОс обсуждения ПАСХАЛЬНЫХ КУЛИЧЕЙ! Скоро Пасха! И я уже подобрала пару рецептов, по которым буду печь куличчи. В прошлом году у меня на Пасху выпал период когда я худела на жестком подсчете и контроле, поэтому все мои кулинарные подвиги превратились в сухари :-)

А в этом году я на поддержании, поэтому есть собираюсь от души :-)

Марчела

Малюска писал(а):

Что то девчули вы о рыбе речь завели, а я ее нелюблю, что бы не сказать - терпеть просто ненавижу :-)

А поэтому введу вас всех в ужОс обсуждения ПАСХАЛЬНЫХ КУЛИЧЕЙ! Скоро Пасха! И я уже подобрала пару рецептов, по которым буду печь куличчи. В прошлом году у меня на Пасху выпал период когда я худела на жестком подсчете и контроле, поэтому все мои кулинарные подвиги превратились в сухари :-)