И снова здравствуйте! Какая-то чумовая осень выдалась. Я надеялась, что после продуктивного лета смогу хорошо питаться и осенью - куда там. К ноябрю запаниковала, когда одно из новых платьев начало скрипеть на теле. В прошлое воскресенье наготовила себе хорошей еды на два дня, потом бросила псевдо-экономию на продуктах, закупилась кашами и фруктовыми батончиками для перекусов, потому что без них все равно никак. Вот и сейчас готовд. на два дня вперед. Вес, естественно, за 2,5 месяц пополз наверх. Хорошо, что пополз, а не побежал. уже 87,8((( Так, беру себя в руки, ставлю цель до НГ и вперед!

Привет, девочки!) Кажется, действительно наша ветка потихоньку оживает))
Фрекен Снорк
я вот тоже набрала...блин, запаниковала и обратно вернулась на подсчет. У меня к сожалению интуитивного питания не вышло(( у меня был весьма стрессовый период с августа по ноябрь..... Не знаю, как вообще выдержала все. То на пару недель отпустит, то с новой силой накатит....короче, не нашла я еще другого варианта лечения стресса кроме как собраться с подружками и горюшко свое излить и залить... конечно можно было бы в путешествие, но бюджет не позволяет))

А блин, не пойму что случилось....за выходные вместо того что бы сбросить набрала...хоть и кушала по правилам..крантец)0 ну ладно, я то знаю, что взяв себя в руки и начав считать, я начну скидывать) главное, сейчас жестки меры установить - и ни ни))

Васёнка, а ну ка расскажи про свой антистресс?)))

Мария255, привееет, рада тебя видеть!))

ula-201, рада приветствовать новичка в нашей команде!))

Native_32
Да ничего особенного, сало, колбаса и тому подобное. И побооольше, и можно без хлеба

Васёнка, отличный антидеплесаант!))) надо попробовать))

Native_32
Эээ! Просьба неподготовленным не повторять))) Сало-то солёное, воду ого как задерживает. Хотя само по себе оно не вредное, а очень даже полезное)

Всем привет ) сегодня начала считать и записывать что ем, как же это долго с непривычки (((
Девочки, подскажите как приготовить куриное филе без всего в духовке. Скоро обед буду готовить, идей никаких нет (
Да и на завтрак готовила овсяноблин с сыром и помидором. Вкусняшка нереальная и белков много))

Ksy1409
Привет, Ксю))) Самое простое соль, перец, обмазать горчицей и все) Или соль, перец, а под неё в форму кинзу положить веточку-две. А сверху можно лимонным соком сбрызнуть)

Васёнка
я вот просто боюсь,что сухой получится филешка))) а в кефире или молоке не пробовала делать?

Ksy1409
Филешка в любом случае суховата, если она не в рагу например плавает. Тут уж ничем ей не поможешь, разве что посоветую ее в фольге выпекать и в кефире. я обычно в кефире с горчицей и специями замачиваю и в фольге выпекаю

Ksy1409
Не пробовала, но в кефире, думаю, хорошо, сочно получится. Хотя и горчица и лимонный сок не дают тоже сохнуть) А если уж получалось сухо, я соус из кефира делала, зубчик чеснока измельченный и укроп мелко порезаный добавляла и этим курицу на тарелке уже поливала.