Здравствуйте, милые дамы!
Принимайте новичка. Вес не такой большой,но все же хочется идеального фигуристого тела!
Физкультуру никогда не любила.. Как оказалось -зря!
Ранее занималась с Джил, ходила в тренажерку, но все отрывисто. С 17 марта нашла Вашу тему и стала считать ккал (с попытками соблюдения БЖУ) + фитнес (фитбол, калланетика, пилатес, кардио). Также являюсь страстным любителем и последователем йоги.
Правда, мне очень неудобно использовать местный анализатор и забивать здесь ккал, так как почти не сижу за компом, пользуюсь приложением для смартфона,пока устраивает.
С 17 марта удалось стабильно утратить 1,2 кг. Надеюсь прийти к 53, а потом и к вожделенным 50!

Pink Panther
присоединяйся!и успехов!

Pink Panther

классный настрой! успехов!

БудуЛучше, да так оно и есть) Локально только липосакция у хирурга)

я тут еще вчера в одной темке отписалась "как" так вот там первое сообщение что -то типа "девочки а можно за три недели сбросить 10 кг" я со своей иронией не могла обойти пишу "можно и быстрее -руку например отрезать"
ну да делов на 30 минут

я вчера после разговора со знакомой даже умудрилась расстроиться...она на какой-то типа модной диете уже похудела на 4,8 кг..причем я понимаю что это дело максимум 2х недель по времени..тк на диетах она недавно не сидела..а ее подруга на этой диете скинула 12 кг..и это тоже дело максимум месяца...и я тут со своими 7кг за 4 месяца

Добавлено спустя 6 минут 48 секунд:
вот сейчас даже позвонила ей и спрсила чем все-таки питаются..ну там все ясно..диета аля японская и блаблабла...вообщем 12кг ушло за 2 месяца...причем она до сих пор по ней питается..

Добавлено спустя 52 секунды:
а 4,8 ушли с четверга прошого..вообщем все понятно

SaBentley
знаю одно, на диете можно скинуть и 10 за месяц, а потом набрать 15 за 2 недели. Как только питание приходит в норму, кгшки сразу возвращаются, а сидеть на диете вечно просто не возможно. Поэтому ПП и медленное но стабильное постройнение - вот к чему надо стремиться! При медленном похудении на ПП организм привыкает правильно питаться, и кожа успевает подтянуться.
Причем резкое похудение - это вредно для здоровья!

А у меня счастье. За прошлую неделю у меня ушло всего 700 грамм. А на 8 день ушло еще 700. Тоесть, в итоге за 8 дней 1,4 кг.

А я вот сегодня тоже поняла очередной раз насколько народ у нас падкий на лёгкое похудение...
Девочке с работы уже всё что можно рассказывала про похудение и про ПП...,и менюшки свои распечатывала и полезную инфу всякую...НЕТ...Забежала сегодня на работу---а она на кефирной диете сидит... Пьёт через день один кефир....
Я ей уже и объясняла ,что разгрузы на кефире---не чаще 1 раза в неделю, и калорийность ---не ниже 1200Ккал,а то и больше опускать нельзя---обменку загубишь...
Нет...,вот надо ей срочно похудеть---и всё тут...,и никакие доказательства не действуют...,пока сама,видать, на эти грабли не напорится...
И вроде умный человек...,а верит всей этой белибердени про диеты звёзд и прочее в инете...Про зелёный кофе тоже меня спрашивала как то...

Безграмотность---вот основная проблема народа!!!