Superstar, Просто скоро сушка, а последнее время попадаются статьи и отзывы, как при этом теряются мышцы. У меня ж их и так мало((( Вычитала, что природа похудения у женщин такова, что первое ("ненужное") мы теряем - мышцы... Я начинаю терять мотивацию, зачем тогда работать над собой? Можно просто быть как все...

МЧ надо набирать) а то я больше него вешу) Ты там его подкармливай

Ну, да, у женщин есть такой момент. Но я не специалист, вообще попробуй со своим тренером это обсудить.

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:

В том и дело, что он за пять лет 5 кг потерял, причем не специально. Он просто забывает есть, или вообще не хочет, или нет еды иногда, бывает и день не ест, и больше. И плюс генетика такая, что практически нет способов ему набрать, если только не брать всякие гормоны, и тому подобное, а вот потерять вес - запросто.

Superstar
а спорт, качалки всякие ему не в помощь? после хорошей (и даже нехорошей) тренировки жрать охота - аж руки и коленки трусятся, точно поесть не забудешь!
а сколько ему?
просто замечала, что у мужчин есть возраст Х. после которого, какими бы они дрыщулями не были до, и на сколько бы "не в коня корм" не был, они начинают набирать со звериными темпами. как правило, жир, кабанеют. но те, кто дружит со спортом именно "возмужают" в этот период. на сколько замечала, у большинства этот переходный возраст от "мальчика" к "мужчине" где-то 22-27 лет. хотя бывают и исключения. у мну муж до сих пор в "мальчиках" ходит 72/180. хотя ему за 30. но у него это да, генетика. отец у него такой же, некрупный

юля-стройнюля
Ему 23. Возможно, что такой час Х настанет, кто знает, хотя маловероятно - слишком много особенностей здоровья. Посмотрим.
А спортом занимался в свое время активно, правда не качалкой, а плаванием и общеукрепляющими. Пресс тоже разрабатывал. Но толку особо не было, он ещё сам узкокостный сильно, на нем мышцы особо не заметны, хоть их и немало.

Девочки, у меня муж начал набирать вес, когда один раз пошел в отпуск в январе. У меня как раз сессия была и он сидел дома с ребенком. Именно что сидел или лежал, ну гулял с ним по чуть-чуть. И вот с этого самого отпуска (а прошло уже почти 20 лет) худым он больше не был!

К сожалению это так, тоже хорошо бьет по моей мотивации. Особенно рядом с мужем, у него начался сезонный сброс веса и 10 кг ушло без напряга, и 2 недели качалки дали намного больше визуальный эффект, чем все мои труды за полгода.((

Oxanka 1

Вот это и обидно....,что природа как-то не справедливо распорядилась в этом плане...Мужчинам раза в 3 легче все эти дела сбрасывать...У них организм так не держится за жир,как у женщин...
А выглядеть то красиво им не надо...,а нам---ой как хочется!!!

юля-стройнюля
У кого как еще с генами. Мой бывший муж с ростом 186 и весьма мосластый, а весу в нем... ну не взвешивала, но едва ли больше 70, дрыщ дрыщем. Сколько я не пыталась его откормить, дохлый номер. Потом один долго жил, вес ни туда ни сюда. Теперь женился вроде как, приезжал перед НГ - ничего не изменилось, и печеньки хомячит и пиво, куда только все девается. Все время ему завидовала. А ведь ему 46. Неужели и у него час Х когда-нибудь будет? ему бы только на пользу.

*Светик*
та мошт и не будет часа Х. я ж говорю, у большинства он есть. у многих совпадает с женитьбой. из полуголодного студенчества/холостяцтва попадают на теплые женовьи плюшки и борщи. но у всех свой обмен и образ жизни. мне вот мужа тоже откормить не удается. накинул буквально 3-4 кг. и то их ему скинуть гораздо проще, чем удержать. но у него физическая работа. работает он быстро и на износ. с таким режимом ему б 3500+ ккал потреблять, а он едва ли за 2500 переваливает. больше просто не лезет. не привык он жрать тазиками