Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

MI Lady

Julie23 писал(а):

Nina
купи одну вафлю или две конфеты :-)

в магазине скажи - худею ::yaz-yk:

Ой, насмешила!!! ну а че, две сосиски же можно купить, почему нельзя две вафли :ne_vi_del:

И вообще сейчас можно купить в упаковочке одну вафельку

Nina

Julie23 писал(а):

Nina
купи одну вафлю или две конфеты :-)

в магазине скажи - худею ::yaz-yk:

Julie23

MI Lady писал(а):

Julie23 писал(а):

Nina
купи одну вафлю или две конфеты :-)

в магазине скажи - худею ::yaz-yk:

Ой, насмешила!!! ну а че, две сосиски же можно купить, почему нельзя две вафли :ne_vi_del:

И вообще сейчас можно купить в упаковочке одну вафельку

Кстати, да, можно купить одну в упаковке, ну пускай даже там 2 будет, всё равно это не 500 и не килограмм!!! Вариантов на самом деле много!

Julie23

MI Lady писал(а):

А я вот тоже как Нина, сколько есть сладкого все сожру :sh_ok:

Я решила эту проблему тем, что не пгокупаю вообще сладкое, а мужа приучила, если он чего то хочет вкусненького, то покупает себе на один раз, сколько съест сразу, чтоб я не украла :-)

оставшееся ;;-)))

Мне помогает :a_g_a:

А мой сладкое не ест :-):

по крайней мере никогда его не покупает и если оно лежит его не съест :-)

если только я что-нибудь такое ем, он может у меня откусить или съесть пару ложечек и всё :-):

Estell

А я покупаю сладости и печёное для мужа и сына, но прячу всё в шкаф,чтоб на глаза не попадалось. Уж если очень хочется одну конфетку или пол печенька -возьму на блюдечко и всё,больше ни-ни, и то только до 18 -00.

Киска

Nina писал(а):

вот интересно мне когда-нибудь перестанет хотеться сладкого... или так всю жизнь буду о нем мечтать :du_ma_et:

тоже задаюсь этим вопросом постоянно...

Киска

Estell писал(а):

А я покупаю сладости и печёное для мужа и сына, но прячу всё в шкаф,чтоб на глаза не попадалось. Уж если очень хочется одну конфетку или пол печенька -возьму на блюдечко и всё,больше ни-ни, и то только до 18 -00.

хорошо, когда умеешь сдержаться....

а тебе постоянно не голодно на 1200? это ведь минимум? а как плато разгоняешь? Где калории на качели брать?

Estell

Киска писал(а):

Estell писал(а):

А я покупаю сладости и печёное для мужа и сына, но прячу всё в шкаф,чтоб на глаза не попадалось. Уж если очень хочется одну конфетку или пол печенька -возьму на блюдечко и всё,больше ни-ни, и то только до 18 -00.

хорошо, когда умеешь сдержаться....

а тебе постоянно не голодно на 1200? это ведь минимум? а как плато разгоняешь? Где калории на качели брать?

если я худею.плато к счастью случается редко-примерно 1 раз в месяц в этом случае раскачиваю по принципу-
1-день- ем что хочу
2-3 день- минимальная планка ккоридора калорий
4-5 день максимальная, потом возвращаюсь примерно на свои 1000-1200
Ещё хорошо помогает 3 дневная встряска- один день углеводный, второй белковый, третий смешанный по серединке коридора калорий.Но мне эти рекомендации давали доктора, думаю не всем это подойдёт.Хотя пробуйте,может подействует

Катёня

А я позволяю себе съесть печеньку с утра только и никаких проблем вес уходит :ya_hoo_oo:

Сластена

ДЕВОЧКИ!!!!!Всем привет!!!
Вернулась из отпуска, да не одна, а с друзьями +1,5 кг :-(

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции