Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Mazayka

ALISA27
А я наоборот очень люблю фрукты, а тк от отсладкого отказалась, а сладкоежка я всегда была ЖУТКАЯ, фрукты - мое спасение, но все в пределах конечно, не больше 400 гр в день.
А то на 8 марта муж решил порадовать - кучу разных фруктов накупил, а я и решила ни в чем себе не отказывать в женский день :-)

Дак потом недели две сгоняла последствия этой однодневной слабости, но зато было ооочень вкусненько :sluna:

Brunetka1981

А я не могу без сыра и шоколада. Хоть по 20 г, но каждый день ем

Кукла в бантиках

А у меня что-то начало не особо задалось. Вроде бы все четко, не превышаю, ничего вредного, но сначала был минус, а потом плюс и еще плюс... Немного, но в итоге +100 грамм от начального веса. Уменьшила калорийность сегодня, примерно на 200 калорий. Посмотрим, что будет завтра. Еще с Джиллиан начала заниматься.

Муренка

А я вчера вечером нарушила все запреты и выпила Bacardi Pina Colada :smu:sche_nie:

Вчера удалила зуб мудрости, поэтому горе-печаль немного залить пришлось :-)

Слиишком сладкий ликер, зато настроение улучшилось, а утром минус кило почти :bra_vo:

Хотя вчера из-за ликера получилось 1800 ккал :ps_ih:

Ja_Lana

А у меня что-то тоже косяк за косяком :dra_chun:

Но зато я добавила в свою жизнь немного спорта! :ta_n_cor:

Конфетти

Всем привет! :-):

И вот я в отпуске, сижу трескаю шоколадные конфеты. На маминых весах я на 2 кг меньше чем на своих домашних :-)

Мужу сверковь уже сделала комплимент грустным голосом по поводу сброшенных кг - "и чего у тебя глаза такие впалые?" :cry_ing:

А муж и рад, что живот согнал. Теперь при 188 росте 92 кг. Не дохлый же, а его мама уже переживает.

Цель моя на ближайшее время - не набрать! :-):

Выданы мне на сон белые легинсы, и вы знаете , еще б пару месяцев назад было б зрелище не для слабонервных, а сейчас ничего так даже. :hi_hi_hi:

Муренка

Конфетти
у меня муж почти с таким же ростом (187 см) весит 72 кг, дрыщ :-)

Хотя когда-то весил 80-82 кг, был таким пупсиком :smu:sche_nie:

набрать бы ему...

Amazonka.by

у моего БФ при росте 180 вес 81-85кг.... ляпота )))

SuperToy

У моего рост 183 и вес сейчас примерно 107 кг)))

Муренка, А какая у него причина потери веса? Весит очень мало(((

Добавлено спустя 6 минут 42 секунды:

rida писал(а):

Christina_Chua писал(а):

мне кажется отстутствие белка повлияло...мышцы ослабли ...

организм избавляется от лишних мышц всегда. Критерий - их загруженность и поступление-усвоение белка из пищи, как только нехватка одного из них так мышечная масса падает до соответствующего уровня. Короче можно пахать и правильно питаться месяцами наростить 1 кг мышц, а за отпуск в 10 дней сжечь этот килограмм( у меня так два раза было) :-(

такая печалька.

Ну, все расстроилась я в конец((( все, что нажито непосильным трудом - прийдется расстаться(((

Superstar

SuperToy писал(а):

Весит очень мало(((

Мой молодой человек теперь весит 50,5 кг при росте 173 :)-(:

И, думаю, что он и дальше будет вес терять, так что это еще не мало :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 29 секунд:

SuperToy писал(а):

все, что нажито непосильным трудом - прийдется расстаться(((

Почему придется расстаться-то? :du_ma_et:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции