Мойва замечательно запекается в духовке, получается, конечно, не зажаристая, но очень вкусная!
Я ее солю ее, складываю в форму чуть-чуть смазанную маслом в один ряд, через некоторое время переворачиваю.

А я всем говорю, что у меня гастрит и врач прописал диету с 5-тиразовым питанием:)

Привет, девочки. Я снова с вами. Так стыдно, что уже который раз бросаю и возвращаюсь. До этого хоть не толстела больше, а сейчас начала набирать после зимы, хотя и ходила в тренажерку (ну как ходила, тоже халтурила, но все же). Начала составлять себе меню наперед. Заметила, что так гораздо проще сидеть на системе. А раньше я постоянно срывалась от того, что раздражало, когда думаешь, чего бы съесть белкового еще, а дома ничего нет. Или углеводов не набрала, а уже ужин. С меню все намного проще.
Купила сегодня в спортмастере еще скакалку и гантели по 1 кг (по 3 кг есть, но для некоторых упражнений они для меня слишком). А еще подумываю купить беговую дорожку. Вообще, я давно на нее смотрела, но все меня жаба душила. А тут меня даже мама (хотя она у меня считает каждую копейку) стала говорить, что она мне не помешала бы. На беговой дорожке бегать я вполне люблю, только вот в тренажерку ездить не близко и дома я бы занималась чаще.
Вчера домашним даже рулет со сгущенкой испекла. Но, составив себе меню заранее, я была полностью сытая, и ни вчера, ни сегодня, даже не захотела попробовать ни малейшего кусочка.
Очень надеюсь, что этот раз я не сорвусь.
А еще да, на счет алкоголя. Зимой я более месяца проходила лечение у гастроэнтеролога и нельзя было алкоголь. Потом еще праздники были, естестенно, выпивала. И как-то для себя стала понимать, что вообще не вижу в этом кайфа. Даже противно становится от пьянок, когда на праздник выпил бутылку вина, на утро плохо, голова болит. Так что я еще стала трезвеницей) Не то чтобы я много пила, но праздники - ничего хорошего)

Я тоже к этому пришла почти одновременно с ПП...Вот уже пол года в полной завязке...
Ощущаю себя феерично!!!
Окружающие уже тоже привыкли и не настаивают уже...Подкалывают,правда,иногда...,что-то типа,что "моя-твоя не понимат" теперь...,типа нет общих интересов....
Как будто других нет интересов в жизни,чем посиделки эти с едой и спиртным...

Мне проще в том плане, что у меня парень вообще не пьет. В принципе, он никогда и не бухал, еще по юности было пару раз на Новый год с родителями бокал шампанского. А теперь вообще не пьет. Но мне он мозг не долбал. Ну я, конечно, и не пила по черному. Но бывало и напивалась хорошо, если компания хорошая. А теперь сама к этому пришла.

Кукла в бантиках

А у меня окружение---то ещё.... Любят так сказать---излить посильно...
Не алкаши,конечно...,но праздников у них гораздо больше,чем отмечено в календаре...

всем привет!!!!
девочки у меня целлик ужасный что делать?
спорт что то не помогает((
пост - ем мало белка(
++ видимо надо срочно делать масажи всякие(( а времени нет - ааааа
блиннннн

Christina_Chua

Кристин, приветульки!!!
Вакуумный попробуй массажик...У вас там эти баночки для него копейки в аптеках стоят...
Я себе как начала делать...,так сразу и животик начал в объёмах подтягиваться и целлюлита меньше...

Доброе утро.

У меня таже беда в коллективе, так еще и начинают подтрунивать и обращать всех внимание на "белую ворону", иногда так бесит Просто по возрасту тетки уже не маленькие, со взрослыми детьми, вот и любят погутарить о жизни. Я конечно и сама иногда люблю, но они пьют только водка или коньяк и праздников у ним много)))

Добавлено спустя 59 секунд:
Christina_Chua
я под шорты "сауна" на велотренажер одеваю, а после душа антицелюлитным кремом мажу. Мне эффект нравится

anna_8008
ты что этими банками по животу водишь? ахаха
да есть у меня эти банки уже много лет ими пользуюсь но летом после бани..дома очень долго и неудобно...
а вообще были мысли начать делать - но у меня проблема- начали вылазить венки на ногах - муж говорит - никогда этого не было...
так что банки мне сейчас противопоказаны..надо больше на велике ездить кровь разгонять((
блин теперь мне вообще растирания противопаказаны- вот думаю об обертываниях - но это ГЕМОР....с моим темпом жизни..я в ванну то не успеваю принять - приходиться либо ночью в нее лезть либо в 6 утра(( там не до массажей и обертываний(((
я в замешательстве и шоке....я уменя никогда не было столько целлюлита( откуда он взялся- я сладкого не так много ем..да и в зал уже как месяц хожу в нормальном режиме ну раза 2-3 конечно в неделю ...так как не получается чаще но все же....в Пост чаще и нельзя т.к сил и так не много)