Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Малюска

Brunetka1981 писал(а):

Я почувствовала себя маньяком правильного образа жизни, когда проснулась в 7 утра в воскресенье, чтобы заняться фитнесом. Никому из своих друзей я об этом рассказывать не буду - покрутят пальцем у виска)))

Ну я каждый день встаю в 6-30 , даже в воскресенье, если не очень устала. Сейчас иногда даже в 6 просыпаюсь, солнце раньше встает.... В зал хожу почти каждый день перед работой. Воскресенье выходной ( меня тренер в зал в воскресенье не пускает :-)

)

Brunetka1981

Я каждый будний день встаю в 5-50. Делаю получасовую зарядку. Поэтому выспаться в выхи - естественное желание

Малюска

Brunetka1981
Ну ты монстр ;;-)))

я вот думаю летом в 6 вставать что бы на море успевать перед треней а выспаться для меня сейчас это до 8 продрыхнуть :hi_hi_hi:

Brunetka1981

А у нас просто школа далеко. Скорее бы лето и каникулы! Буду попозже вставать :bra_vo:

Мурлыся · старт 12.10.2017 - 83 кг

заведите ребенка и у вас не будет возможности ходить по выходным в кафе,кино и на встречи с друзьями :-)

у меня получилось именно так.правда,недостаток общения я заедаю в одиночестве теперь ;;-)))

тоже встаю в 6 утра для тренировки.уже практически стало нормой и это замечательно!

Mazayka

А у меня шиза в плане еды! Я заметила, что уже даже с подругами встречаться не ососбо горю желанием, потому что все кушают все подряд, а у меня все по часам да по граммам, а нарушать боюсь, боюсь растолстеть обратно панически.
Хотя не без срывов конечно, особенно если алкоголь еще принять, а это дело я люблю, но потом корю себя за них и переживаю, после всех пьянок прям такая хандра нападает!
А еще стала ловить себя на мысли, что встреч с друзьями жду не из-за общения, а потому, что позволю себе расслабиться в плане еды :kli_ny:

Короче, психушка по мне плачет!!! :-(

Yolochka

Привет. Я тоже только начала. Я на 1300-1400 наедаюсь и вес т-т-т вроде идет к стройности. Не хочу ставить себе завышенную планку, а потом огорчаться и срываться. Решила медленно, но верно двигаться к стройному телу. Я стараюсь овощами и фруктами набирать общий объем тарелки и кусочек котлетки диетической или рыбки. А вот со сладким пока борюсь таблетками (зеленый кофе), тягу отбиваю. :smu:sche_nie:

БудуЛучше

Привет,девочки а я со своим сном в выходные иногда на пожарника сдаю вот в это воскресенье вообще продрыхла до 5 часов вечера,но зато в рабочий понедельник сперлась в 4,30 утра вместо 6,30,а друзья..друзья у меня замечательные привыкли в моим задвигам что идя по улице с ними я могу точить творог с упаковки,привыкли что пью я только кофе чай,сок,воду

anna_8008

БудуЛучше

Творог с упаковки!!!! :cool_cool:

СИЛЬНО!!!

Малюска

БудуЛучше
а я недавно ела творог из пачки, как мороженое :-)

потом и волосы и нос в твороге были :-)

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции