Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Mazayka

anna_8008 писал(а):

Я в последнее время задаюсь другим вопросом про масло это---можно ли его пить постоянно или надо делать перерывы,как в случае с витаминами... :du_ma_et:

У КОГО КАКИЕ СООБРАЖЕНИЯ???

Привет)))
Я думаю, почему нет, это ж масло, его все едят каждый день без перерыва, так что ничего такого :a_g_a:

Янушка

Всем привет! С сегодняшнего дня я на подсчете калорий (до 1500 в день), питаюсь дробно 5-6 раз в день небольшими порциями. Принимайте в свои круги))) :-):

Superstar

anna_8008
Я с этим маслом до сих пор перерыв держу. :hi_hi_hi:

На самом деле, надо, гинеколог мне говорила. :du_ma_et:

Янушка

Принимаем конечно :a_g_a:

anna_8008

Superstar

А какой перерыв делать....,не говорила??? И с чем это связано??? :du_ma_et:

Я вот как раз бутылочку допиваю счас и думаю пока на орехи грецкие переключиться....Благо,целый пакет дома лежит и никто почему-то их не жалует...
Буду так жиры полезные добирать пока.... :nez-nayu:

SuperToy

О! На ночь пить? Это я смогу) Но чисто психологически тяжело себя перестроить и пить жирное на ночь...

Oxanka 1

Я не делаю перерыв в употреблении масел, просто перехожу с одного на другое. Правда пить начала всего месяца 3 назад, сильно сохнут кожа и волосы.

Люди, посоветуйте, чтобы такого сожрать, чтобы настроение поднять? У меня только обед, а я уже злая ,как собака.

Mazayka

SuperToy писал(а):

О! На ночь пить? Это я смогу) Но чисто психологически тяжело себя перестроить и пить жирное на ночь...

Ага

мне тоже не представить - что б я на ночь МАСЛО!!! :kli_ny:

пока еще не созрела, может чуть позже попробую.

Добавлено спустя 5 минут 8 секунд:

Oxanka 1 писал(а):

Я не делаю перерыв в употреблении масел, просто перехожу с одного на другое. Правда пить начала всего месяца 3 назад, сильно сохнут кожа и волосы.

Люди, посоветуйте, чтобы такого сожрать, чтобы настроение поднять? У меня только обед, а я уже злая ,как собака.

Не надо поднимать настроение едой :nel-zya:

, ни к чему хорошему это не приводит :-):

Подумай о хорошем, посмотри фотки с отпуска, вспомни какие-нить позитивные эмоции, или сделай что-нить приятное, прими ароматную ванну или потянись или еще как-нить за собой любимой поухаживай, это ж куда прияней, чем еда :a_g_a:

Я-Жанна

всем привет... много уже писали про тренировки и жир... хочу поделиться ещё статейкой интересной.. там внизу ещё ссылки с продолжение есть..
http://fitseven.ru/pitanie-i-diety/kak- ... ya-s-jirom

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:

Oxanka 1 писал(а):

Люди, посоветуйте, чтобы такого сожрать, чтобы настроение поднять? У меня только обед, а я уже злая ,как собака.

Может лучше ШОПИНГ? :smu:sche_nie:

ну а если поесть... клетчатка... не вкусно, зато чувство голода удаляет... правда настроение навряд ли :hi_hi_hi:

Oxanka 1

Спасибо за предложения, просто с утра был неудачный день и плохое настроение. А если считать, что и ночью спала всего 3 часа, то душевное состояние к обеду было жуткое. Хоть и понимала, что глупость, но хотелось заесть свою злость. Ничего не придумала и пошла по накатанному пути - пробежка и шопинг. Шопинг убрал злость, а пробежка подняла настроение. Так что день все же получился плодотворным. Сейчас отдохну и на тренировку, и будет мне счастье. ))

Mazayka

Oxanka 1 писал(а):

Спасибо за предложения, просто с утра был неудачный день и плохое настроение. А если считать, что и ночью спала всего 3 часа, то душевное состояние к обеду было жуткое. Хоть и понимала, что глупость, но хотелось заесть свою злость. Ничего не придумала и пошла по накатанному пути - пробежка и шопинг. Шопинг убрал злость, а пробежка подняла настроение. Так что день все же получился плодотворным. Сейчас отдохну и на тренировку, и будет мне счастье. ))

Лучший допинг - это шопинг))) :co_ol:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции