Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Малюска

БудуЛучше
точно, я считаю, не стоит заморачиваться, тем более, что эти полезные жиры (Омега-3) способствуют процессу жиросжигания.

Конфетти

Я тоже стараюсь не есть после 6, т.к. спать ложусь в 10 вечера. И в большинстве случае с утра отвес. :-):

А если есть после 6, то у меня выходит как было вчера. Пришла после тренировки около 20.00, где то в 20.30 -21.00 - таскания еды, конфеты туда же. Пошла спать (после 22.00) с набитым животом. :kli_ny:

Вес стоит. Спасибо, что без плюса. :hi_hi_hi:

А вот темка про масло - очень актуальна. :cof1:

Christina_Chua, писала как раз вчера, что лучше натощак с утра. Я тоже почитала в интернете, что лучше с утра и после стакана теплой воды. И сразу не есть.

Я тоже хочу, вернее надо, масло пить, т.к появились проблемки :smu:sche_nie:

Метаболизм скажем идет не как по маслу :-)

Я-Жанна

девочки, хорошая альтернатива маслу это РЫБИЙ ЖИР в капсулах.. не вкуса, не запаха и теже вам ОМЕГА-3

ДенисКа

По жирам советую посмотреть
https://www.youtube.com/watch?v=ugSj8NqevKQ
https://www.youtube.com/watch?v=0Ak-snLSvB4
https://www.youtube.com/watch?v=GCkVgOieClM
https://www.youtube.com/watch?v=BB-R1YXVmKE

Я-Жанна

что-то интересное про РЫБИЙ жир.. но телефона тупит пои показе видио.. дома посмотрю.. но уже догадываюсь, что что то опровергающее :-)

kirapoli

Я сижу на подсчете каллрий уже почти два месяца,очень довольна! Первые две недели начинала с 1800 каллорий в день потом перешла на 1200 -1300 ,результат не заставляет себя долго ждать. Уже распрощалась с 10-тью кило. Ну паралельно занялась спортом,занимаюсь дома,составила сама себе базу занятий,те,что я могу осилисть без фантастических приемов) Изночальный вес был 98 кг

Ледяная

Люди, у вас в лс письма отправляются? у меня почему-то в исходящих остаются.

юля-стройнюля

Ледяная
это потому что кто-то их не читает ни черта.
я причем даже догадываюсь, кто...

Я-Жанна

ДенисКа
Спасибо Вам за ссылки... очень полезная инфо... :cool_cool:

никогда не думала, что есть РЫБИЙ и есть РЫБНЫЙ жир... :-):

посмотрела свою упаковку... у меня именно рыбнЫЙ из лосося... :ya_hoo_oo:

Hasta Manana

Занимаюсь я сегодня йогой на мяче, а напротив меня зеркальный шкаф стоит. Вижу я своё отражение в зеркале и понимаю, что есть в этой картине что-то до боли знакомое... И вдруг понимаю, где я это раньше видела: ;;-)))

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции