Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Oxanka 1

tofocka писал(а):

Пока для себя я решила не есть за 2-3 часа до сна, а именно после 20. Но без чая я все равно не могу . Могу раза 2 после этого времени попить

Не знала, что есть еще лимит и на питье. Пью даже перед сном.

bonavik

tofocka
Я тоже вечером чай пью, могу 3-4 чашечки зеленого чая выпить за вечер. Но стараюсь не есть после 18:00, если совсем оголодаю, тогда пол стакана кефира выпиваю или конфетку без сахара рассасываю.

юля-стройнюля

tofocka
пф...я дама в этом плане вопиюще безрежимная. вот только полчаса назад отужинала - чаек с пачкой творога, йогуртом и полложки варенья. а на часах нынче почти 12. спать лягу где-то через час-полтора. т.е. ужинаю за 2 часа. мне вполне комфортно и вроде как медленно, но худеется.
я рада, что я на подсчете и имею право ужинать после 6ти.
раньше, когда я пыталась блюсти это дурацкое правило, я вытерпливала часов до 10 вечера и лопала в 3 горла все шо не приколочено. еще бы. обедала я в пол1 го, а спать ложилась так же. итого получалось, что я без еды должна была до сна быть 12-13 часов, что не реально. хотя особо одаренные худышки говорили, что это у меня просто силы воли нет :-)

EgyptianMiaow

Superstar

tofocka писал(а):

Вот все пишут постоянно, что после 6 не едят . Но как? Как вы засыпаете голодными? Даже чай не пьете? Кефир, например, -это ведь уже полноценнайа еда.

Я да, почти всегда не ем после шести, потому что спать ложусь в 9-10 вечера (сейчас, правда, в 10 из-за работы).

Добавлено спустя 4 минуты 32 секунды:

юля-стройнюля писал(а):

особо одаренные худышки говорили, что это у меня просто силы воли нет :-)

Совсем особо одаренные худышки неделю на голоде просидят, а потом айда по форумам похудательным хвастаться и всех тыкать отсутствием силы воли. :ti_pa:

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
magent
Рада тебя видеть! :-|-:

SuperToy

Всем привет! Как весеннее настроение? Я уже неделю ничего не считаю - вообщем разбаловалась) У меня еще вопросик - кто-то льняное масло пил? Вычитала, что его надо пить утром натощак, я все время забываю это делать))) Может его с едой можно или нежелательно?

rida

я ем самое позднее в 20:00, обычно в 19:00-19:30 ложусь не раньше 00:30.
SuperToy, у меня есть льняное, тыквенное, кукурузное масло. Но чё то не пью систематически, говорят что надо. Кладу чайную ложку в салаты.

Amazonka.by

Меня от льняного масла выворачивает наизнанку... :st_op:

Завидую тем, кто может его принимать :-):

Superstar

SuperToy
Я пила утром натощак, но иногда и не натощак, просто перед едой. А вообще пей так, как тебе удобно, имхо. :nez-nayu:

Это же не лекарство, а добавка к пище. :du_ma_et:

Oxanka 1

SuperToy писал(а):

Всем привет! Как весеннее настроение? Я уже неделю ничего не считаю - вообщем разбаловалась) У меня еще вопросик - кто-то льняное масло пил? Вычитала, что его надо пить утром натощак, я все время забываю это делать))) Может его с едой можно или нежелательно?

Я его на завтрак в кашу добавляю.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции