Конфетти
:) поздравляю!!!! годовщина - это замечательно!можно и вино выпить немножко и конфетку съесть)))

я сейчас забью еще один гвоздь,в гробик приготовления и полезности каш)
некоторые каши не стоит ВАРИТЬ на молоке
1.молочный белок при денанатурации хуже усваивается(ну в прочем это касается всех видов белка)
2.Некоторые витамины которые содержат крупы не усваиваются с молоком.
3. Ну это уже больше для людей старших детского возраста(ну скажем после 14 лет) Лактоза) к сожалению с возрастом у некоторых перестает вырабатываться фермент отвечающий за расщепление этого простого углевода,ах и еще лактоза задерживает жидкость
http://www.eco-lakomka.ru/articles/view ... li_na_vode
ну в этой статье есть и плюсики.

а по поводу мюслей,молока,каш быстрого приготовления,тортов) есть одна замечательная фраза
"нет вредных продуктов,есть вредные количества"
так что НА ЗДОРОВЬЕ!!!!

Ах,да Конфети!!! искренне поздравляю.

БудуЛучше
я вообще не ем каши на молодке- только на воде...
некоторые витамины и прочее....все это пустые слова...а где факты то)
какие именно? и т.п)

Christina_Chua
ну к сожалению таких иследований не проводила!
я не ведущий специалист диетологии,а источники информации такие же как и у большинства.
и я не ставила свои слова как единственные верные! и в дополнение к ним привела статью.
А по поводу витаминонов много не назову но железо с молоком не усваивается(хотя если не ошибаюсь относится к микроэлементам) и витамин С не усваивается,а вот последнего к сожалению не припомню в составе не одной из каш

и я тоже каши не ем на молоке и не по причине какой-то несовместимости,а по причине что больше нравятся с укропом базиликом петрушкой,а в таком виде их лучше употреблять сваренные на воде

Спасибо, но если б конфетку Была огромная коробка в 2 этажа, на утро - сожрано все!!! Детям досталось мало!

Еще удивляюсь, почему вес стоит

Конфетти
ну ничего страшного) просто главное больше не есть) а то после одного сладкого бывает и другое и третье))
БудуЛучше
кальций и железо совместно не усваивается) а не молоко с железом)
да я поняла) просто все статьи в интернете это только слова) и не факт что все там написанное верно)

ну собственно молоко без кальция это нечто))
ну да,не факт что написано правда
у меня вот на сарае неприличное слово написано,а в сарае то у меня дрова)))

Christina_Chua,
Ну да, а вчера после трапезы уже и ничего не лезло

Считаю дальше калории, время упущено, а отпуск не за горами. Да и лето ж скоро. Прошлое лето на пляже проходила в парео, было и есть что прятать.

Помню случай, была я худая, и ехали мы на пляж с компанией и я говорю, глядя на гуляющих полуголых женщин в парео, что мне тоже надо накидочку то, а наш друг мне и отвечает - "Зачем тебе? У тебя ж отличная фигура, парео носят только те, кому надо жир скрывать!" Вот прошлым летом как актуально парео мне было.
Этим летом хочется поэстетичнее выглядеть

Меня лично как-то не сильно напрягает что в каких-то сочетаниях и что-то не усваивается, больше волнует когда жир больше откладывается или якобы блокируется сжигание жира в организме
По этой причине я не брезгую обезжиреным творогом и варю каши на молоке, избегаю жирных молочных продуктов.

А я каши на молоке варю - потому что для меня это очень вкусно))) и все семейство трескает за обе щеки))
Уж и не помню, когда последний раз кашу на воде ела
Но это вопрос вкуса конечно, а еще диетолог мой говорила, что молочный белок дополняет белок в крупе и вместе они очень круто усваиваются нашим организмом, а белок - это наше все))