Привет всем!

Что то тихо тут сегодня.

А я топчусь с весом на месте, конечно неидеально на подсчете и гладко, от того и стояние. А мне срочно джинсы временные нужны, т.к. одни джинсы просто висят и ужасно выглядят от этого, а в другие невлезаю и сальса ужасно торчит Поэтому нужен размер между ними.

Девочки, мюсли - это зло или хорошо? Я вообще то их любитель, с утра или в полдник. Но сегодня завтракала яйцами, мюсли больше охота. И давно уже нелопаю как раньше.

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Амазонка,
За какой срок 5 кг ушли?

привет, всем была в тихом подполье)
Конфетти
бум знакомы)
ну смотря какие мюсли,но к сожалению в большинстве случаев не очень хорошо. так как чем больше обработано зерно тем лучше оно превращается в быстрый углевод-который является врагом для худеющих,да и сухофрукты,которые туда добавляют к сожалению,чаще всего не сухофрукты а вымоченные в сахарном сиропе ,а потом высушенные фрукты,конечно опять же если повезло и там действительно вымоченые фрукты ,а не какие-то их искуственные заменители.
ну а орехи в мюслях тож не весьма хорошо,так как жиры очень плохо усваиваются с углями и тут не имеет значение быстрый углевод или медленный

Конфетти
не знаю правильно ли нет, но потребляю не мюсли, а простую кашу за 25 руб. за большую пачку. потребляю, смесь злаков, на воде без соли и сахара. она, конечно, пропарено-проваренная...очень, наверное, ускоренный углевод, но я ей только завтракаю. просто заливаю водой и в микроволновку на 2 минуты. как правило, делаю с бананом или яблоком-корицей. иногда с сухофруктами. ну и орешков туды. как ни крути, но все же все мои 17 сброшенных кило, все это время мы шли с этой кашей рука об руку. за 10 месяцев мне такой завтрак даже не надоел
хотя у всех свой путь, конечно

Почти то же самое, но кашу просто заливаю кипятком на 5 минут. Покупные мюсли не ем, а составляю комплекты сама. Тогда уверена в составе и качестве.

Всем доброго утречка)))

Про мюсли я ничего хорошего не слышала, сама когда очень давно пробовала их на завтрак, но заметила, что от них только больше кушать хочу, поэтому они не прижились в моем рационе.
Я всегда на завтрак варю себе кашу на обезжиренном молоке - ням-ням Жить безх нее уже не могу))) Конечно без соли/сахара, добавляю туда орешки, масло растительное, иногда сухофрукты с цельнозерновым хлебцем и фрукт какой-нить заточу бывает))

всем привет)
да на завтрак лучше кашку + белочки)
а мюсли я тоже никогда не ем

а я подсела на завтраки с макаронами из твердых сортов с нежирным сыром (20-25%), хочу услышать мнения)) по КБЖУ получается 208/Б10/Ж2,41/У35,75