Уммм.... Запеканка с персиками! Спасибо, девочки!

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
zajchik
Я солянку тоже люблю, варила ее позавчера

Доброго утра всем!!! А вот мое меню: все уже собрано в виду рабочего состояния Поздравьте меня с первым отвесом почти за 2 недели! Да, полдник - это салат и на ужин салат из овощей с маслом

Поздравляю с отвесом!!!!!!!!
Я скоро из отпуска выйду тоже буду баночки собирать.

zajchik
Спасибо, а то я уже загрустила!!! Но сегодня на такой волне даже зарядку сделать с утра успела!

Молодец! Я вот с утра не могу, по натуре "сова". Спортик в обед или вечером.

zajchik
А мне с утра лучше, но я тогда завтракать не успеваю - после спорта сразу нельзя, а я из дома ухожу в 7.30, вот для зарядки в 5.30 встаю, душ, ребенок (великовозрастный + еще одна великовозрастная + еще один лохматый), завтрак, банки в сумку и ноги в руки за автобусом

Vukolova
Поздравляю с отвесиком! Ты прям герой, в 5:30 утра встать!

nikmurrrka
Спасибо!

Доброе утро девчонки! Но у меня оно чего-то не очень
Посмотрите что с моим весом! Это нормально, или как? Кто из вас с этим сталкивался или сталкивается?

Добавлено спустя 47 секунд:
Вот график.

Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:
Питаюсь то нормально, калорий обычно меньше и БЖУ до нормы не доходит, но бывает жиров больше.
Помогите, объясните!

zajchik
Доброе утро!!! Люба, ни в коем случае не расстраивайся, точно такая же история и у меня. Две недели шел на плюс, а со вчерашнего дня немного начал идти на минус. Это нормально. Почитай вот эту темку "Правильное питание. Советы и рекомендации новичкам." viewtopic.php?f=49&t=7344, хорошо написано. И, конечно, доброго дня и удачного похудения!