Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь

Huliganka

Марина31 писал(а):

Ой, точно, я забыла. Я в отпуск в Краснодар уеду 25 мая, так что у меня весна раньше начнется ;;-)))

В Краснодаре абрикосы почти отцвели)) на этой недели до +25 было))) правда сейчас похолодает :-):

Я-Жанна

NEA31 писал(а):

tavina
Жаннет86ru
А вы можете такую табличку выложить за неделю ? Очень прошу если вам не сложно . У вас же худеется , значит все правильно делайте .

выложу.. чуть позже... тока прискакала домой... одна рука за компом.. вторая-в тарелке... :eat-ing1:

Я-Жанна

Лена, вот... только тебе белок так не нужно держать.. у кого проблемы с почками или сахар, это чревато... главное что бы норма была.. хоть нижняя граница..

Я-Жанна

Леночка, почитала твой список "ОТ УРОЛОГА" :du_ma_et:

ппц.. совсем не есть что ли? а рыба? может тогда обед мясо (курица) ужин рыба (кальмары) с овощами... (кроме картошки).. утром кашка с маслом (чуть-чуть)... салат взбрызгивать оливковым или другими маслами (полезными)хлебцы выкинь.. покупай хлеб грубого помола и сухарики из него (если не можешь без хлеба)
можно суп с фрикадельками.. там мяса минимум и калорий мало..

Dalileo

Марина31 писал(а):

Ой, точно, я забыла. Я в отпуск в Краснодар уеду 25 мая, так что у меня весна раньше начнется ;;-)))

А у меня вероятно поздно... В первых числах августа сестра должна родить... Звала на роды :smu:sche_nie:

Вот поеду, если удастся... У меня же как или всё лето без отдыха или же наоборот могу всё лето ваньку валяю.. :roll_ing:

Я-Жанна

Dalileo
ой.. лучше Ваньку валять... всё лето :cool_cool:

NEA31

Жаннет86ru

спасибо большое за выкладку! :co_ol:

Я так понимаю мне коридор надо зеленым держать еще . Хочу попробовать сделать нечто среднее и рацион от нашего правильного питания и для почек без вреда .

Сейчас разгребусь со своими делами и пробую список составить , что можно, что нельзя . Моя беда в том что неделю назад как то кушать и хотелось один день. А вообще для меня такой недобор это норма. И я не знаю пока как грамотно его добрать . Вес стоит намертво . Уже минимум 5 месяцев ..

Будем еще пробовать :za_da_va_la:

Жаннет86ru писал(а):

ой.. лучше Ваньку валять... всё лето

ооо просто счастье :ta_n_cor:

Добавлено спустя 2 минуты 37 секунд:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
Жаннет86ru
Может мне коридор как у тебя сделать ? Может все таки я много ем и по идее мне такой коридор проще соблюдать :-)

Dalileo

Жаннет86ru писал(а):

Dalileo
ой.. лучше Ваньку валять... всё лето :cool_cool:

Если бы ещё не комары и мошкара и прочая лесная живность....был бы рай :girl_angel:

Я-Жанна

Dalileo
я согласна на комары и мошки!! лиш бы в отпуск!!! они мне и так как родные..

Лена, тебе не нужно гадать с коридором.. просчитай его тут.. на сайте.. с учетом СВОИХ данных.. вот его и держи... да, ккал должны быть зеленые.. но шаг в права, шаг в лева если редко то не смертельно.. вот только с твоим списком разрешенных продуктов, даже не знаю... может ну его? здоровье важнее, держи то что есть.. у тебя же хороший вес..

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
у меня тырнет отключили! с сотика зашла.. блин, столько дел сразу переделала по дому, хотя вроде сил уже не было.. авария у них какая то, а мне вот, что делать?

NEA31

Жаннет86ru

Так уже два раза прощитовала , не помогает :ny_tik:

Сейчас глянула , там есть вариант , низкий по калориям . но и низко белковый . Хочу попробовать по такой системе , раз сбалансированная не помогает . Буду держать зеленым . Придумаю что нибудь с продуктами . Очень переживаю , что я поправилась , я прям себя не люблю и себя не уважаю ..

Жаннет86ru писал(а):

у меня тырнет отключили! с сотика зашла.. блин, столько дел сразу переделала по дому, хотя вроде сил уже не было.. авария у них какая то, а мне вот, что делать?

ох эти провайдеры . Я тут второй месяц с Билайном воюю , инет бесконечно падает

Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь

Кто сейчас на конференции