Если тебя саму устраивает такой контроль - это и хорошо. Главное, чтобы всё было комфортно. Мне тоже нравится, например, четко планировать все питание на длительный срок, и не отклоняться от задуманного, а многим любой контроль в тягость.

Добавлено спустя 5 минут 44 секунды:


Я немного не то имела в виду. Ты говоришь о том, что у тебя алкоголь аппетит пробуждает - и это у многих так, и другие такие есть факторы, так сказать, которые способствуют аппетиту. Я же имею в виду причины психологического плана, то есть, то, что заставляет нас съесть больше того количества еды, которое нужно нам чисто для утоления голода. То, что заставляет переедать, короче. Мне просто знакомо то состояние, когда я поела, допустим, насытилась нормально, и далее у меня даже мысли нет в голове, что я сейчас еще что-то съем сверху только потому, что мне просто хочется. Непонятно почему хочется, кстати, ибо, в моменты, когда у меня вышеописанное состояние, я не переем любую еду, даже самую любимую свою. А в другом состоянии, когда я способна переесть, я пытаюсь понять, откуда-таки появляется именно это желание - переесть.

Я просто твой товарищ по несчастью, так сказать, потому что мне тоже скоро предстоит застолье, и не то чтобы маленькое, и я хочу попробовать реально не переедать, а есть ровно до того момента, пока есть голод, ну или пока, по крайней мере, не будет чувства, что уже хватит.

Главное, чтобы он в остальное время не сильно падал.

Больше - это сколько?

Superstar
доброе утро!
в прошлый месяц так же было, резко упал, а потом набрала по немногу.
но все-равно наблюдаю, большего снижения мне уже не надо.

natali_0909_
Доброе-доброе)
У нас дубак на улице начался...октябрь месяц, а температура -3, -5

Это безумно сложно...Когда сидишь за столом, а вокруг все время еда - поневоле все время что-то себе подкладываешь...по себе знаю Поэтому я стараюсь есть как обычно, а потом жевать только овощи...

Ха-ха, дубак...у нас -11!

Вот бы и мне только справиться с любовью похрумкать просто так, под интересный фильм или книжку. Прямо какой-то условный рефлекс включается, как у собачки Павлова.))

У нас тоже холодрыга и вечная морось, правда до вашей погодки очень далеко. Жуть какая, минусовая температура в октябре. У нас сейчас +13.

Это не 50 г только утром. А 130-180 г в течение дня. Купила хлебопечку, пеку теперь всякие вкусности. Сижу опять на больничном с ребенком, вот и выпекаю. Хлебница уже трещит, а я всё в поисках своего хлеба нахожусь.

flamingo_ros, эх, опасное это дело, своя выпечка. Покупное, это тоже тяжко, а свое свеженькое, пахучее- это для моей фигуры был бы конец, хоть сутками сиди в тренажерке и на беговой. Ну и сила воли у тебя, чтобы только 150 гр съесть.