Ну вот в моей группе практически ни одного с подтянутым телом, лежали почти полчаса, потом как пенсионеры что то по чуть чуть делали лениво. Тренер без умолку все говорила и говорила, видимо мозги вправляла, а меня так на сон клонило всю дорогу.

Конфетти
йога в обывательском ее смысле для тех, кто считает, что достаточно "заняться спортом", чтобы похудеть. ну потои говорить, что вот мол я занимаюсь- занимаюсь (лежу-лежу по полтора часа) и никак не похудею.
конечно, не говорю сейчас о более серьезных практиках или о йоге ради растяжки, смешанной с няпряжухой сродни планкам и колланетикой. там-то да...пот градом и болит тело так, как-будто вагоны грузил весь вечер
хотя в любом случае йога - штука приятная. как говорила моя подруга, такое впечатление, что делаешь массаж сама себе.

Конфетти, интересная у вас йога. Я полгода назад по уговорам одноклассницы пошла на несколько занятий, и честно, тяжелова-то было. В начале казалось довольно легко, но потом очень тяжело и вышла мокрая, как после интенсивной пробежки. Через пару дней болело все, да так, что еле ходила. Удовольствие от итогов получала, но не от самого процесса, не мое это.

Oxanka 1,
Как оказалось по расписанию эта йога для начинающих была, но даже для меня как начинающей - вышла холодной, почти выспавшейся.

Попробую сходить для среднего уровня, но что то подсказывает, что так же буду дремать. Наверное не мое тоже.

юля-стройнюля
не могу согласится. у меня девочка знакомая тоже оч сильно похудела на йоге..и гнется сейчас как гутаперчивая...как будто и вовсе костей нет- я в шоке!!!
если речь о такой йоги как у Конфетти о это не йога.
даже простую "собаку мордой вниз" далеко не все сделают с первого раза

Christina_Chua
так я ж о нормальной йоге ничего и не говорю. все можно на ней худеть, растяжка, суставам хорошо. плюсов много. я об этом и писала
я говорила о такой...йоге для начинающих с избыточным весом.
ну я к тому, что если у тебя 30 кг жира на боках, но не на йогу для начинающих надо идти (чтоб там поспать, а потом всем говорить, что занимаешься спортом, но не худеешь почему-то), а начать следить за питанием и марш на беговую дорожку

юля-стройнюля
ну это то да))
но все равно как разминка не плохо) в любом случае не дома на диване и то хорошо)

девочки здравствуйте!ищу единомышленников для "совместного похудения" сейчас мой вес составляет 59 кг да я жирная корова я знаю,рост 166 хочу похудеть на 14кг кто со мной?

коровкаМуМу
привет) ахаха какое смешное имечко)
я с тобой) только мне не похудеть мне правильно питаться надо + спорт!

Добавлено спустя 28 секунд:
кстати не считаю тебя жирной!
сделай информер что ли)

[quote=59 кг да я жирная корова я знаю,рост 166 хочу похудеть на 14кг[/quote]

ну в принципе правильное питание и спорт должны тебе помочь обрести идеальную фигуру...но про 14 кг ты загнула имхо