любовь-
Люба, доброе утро. Я посмотрела твое меню, мне кажется у тебя слишком много углеводов. И какие каши ты употребляешь, они тоже не все подходят.

Мы с ней одну гречку едим ....

Добавлено спустя 21 секунду:
У нас диабет

Ой,а где там углеводы ,Марин?Я тоже не увидела.Каждый раз мясо или рыба и 2 ложки каши.Нас так учили в Борментале.
Фруктов и вареных овощей почти нет.И конфет мало еще у нее .У меня вот больше.Правда конфеты у нас не углеводные,диабетические.
Я вот посмотрела ,так удивилась,что как это не худеет Любаша С такой белковой -то пищи.
А ты наоборо увидела углеводы.
Люба ,ну -ка отвть нам.

тая+
Про диабет ничего не скажу - тут я профан Тфу-тфу
А про каши.... Сама не так давно узнала, что БЕЛЫЙ рис и правильное питание понятие несовместимое, а вот бурый или дикий рис очень даже подходят. Также овсяные ХЛОПЬЯ не АЙС, а вот овсянка которая в зернах - гуд.

Ой,народ появился.Слава БОГУ!
Марин,разберусь с углеводами-проверю.На самом деле их еще больше.
Да,конфеты у меня диабетические.
Но они же тоже углеводные и калорийные,Тая!Там просто сахара нет,но углеводы все на месте. Не из мяса же они...
А самый мой большой грех тот,что я все сосчитаю и правильно себя веду целый день.Обычно и БЖУ хорошее.
Бывает углеводов больше,это правда.Особенно ,если хлеб или фрукты добавлю.Стараюсь хлеб 1 раз и только с супами.
А мне и доктор преписал по 2 ложки каши на гарнир(я гречку люблю,но еще можно и нужно перловку и овсянку -брррр).
Овощи варено-тушеные (я только картошку люблю-но низя ) нельзя нам вроде бы,а?А сырые не люблю.И вареные то не люблю,кроме капусты.
Но самое главное,что вечером поверх всего слопаю 1-2 конфетки.И в этом моя беда.И даже не диабетические бывает.
Вот поэтому и не худею ,как вы молодцы.
И что делать с ночными моими конфетами?


Как диабет случился ,так и поправилась и не похудеть мне никак.Стала втихаря лопать конфеты.А не съем одну после обеда,так вечером точно могу несколько.
Только не смейтесь.Один раз недавно 8 зефирин сожрала.
Сразу сахар зашкалил и жор напал.

Не покупать

Девочки!!! У меня муж врач!!!А это как дед мороз каждый день

И Вот у нас коньяк, виски всякие,конфеты -можно магазин открывать.Коньяк и конфеты,коньяк и конфеты,коньяк и конфеты...
Конфеты отдаю детям и друзьям по полчемодана,как приезжают.Причем это уже ими не как подарок воспринимается...
Дети у меня тоже ни спиртное ,ни конфеты не покупают и сами не любят.Тоже носят детскому врачу,в налоговую,в ЖЕК и куда только возможно. Я все отдаю им,они дальше.А вот как зефир муж принесет или мармелад-я не сдерживаюсь иногда.
Хоть бы один больной благодарный мужу селедки принес или кефира,так нет же...Сами покупаем...
Покупаю и диабетические конфеты сама ,конечно.А ведь тоже зачем? Тоже калории.Правда!
Рис я ем тоже иногда конечно.Если голубцы или плов делаю.Но очень редко.Если не забываю,то себе отдельно бурый рис покупаю и ..добавляю.Я его вообще только недавно научилась вкусно готовить,когда мультиварка появилась.До диабета и такого ожирения,как сейчас после климакса, я ела его чаще.И картошку вот бывает еще,что не 1 штуку,как положено,а несколько съем.Ну бывает....
Ну типа забываю я...

Я уж тут стараюсь про себя все секреты свои и всю подноготную,чтобы меня кто поругал.Вот сама ведь себя иногда обманываю.Ну может не я ,а хитрый жир мой.Типа я незаметила,я не сдержалась,я не виноватая типа....
А вы мне тут раз и по лбу,кто -то что-то и скажет и посмеется.
Потомуя и тут с вами...Кто же мне еще скажет -то?А вот и смайлик похоже подходящий...

Я так люблю ,когда меняя тут ругают.Потом стыдно два дня хотя бы... И я хорошая девочка сразу.
А потому что все правы,а я выворачиваюсь тут...

Я сама такая. Недавно был д/р, купила торт-мороженое и за раз его весь съела
С тех пор не могу остановиться, всё время хочу сладкого, хотя до этого привыкла и в магазине
даже не смотрела в кондитерский отдел.
Я где-то читала, что нужно выдержать 3 недели без сладкого, а потом уже и не захочешь.

Конечно, если полный дом конфет, трудно устоять...

Нужно поменять мужа