Групка от 90 до 80

пчелка0880

Доброе утро девчата!
У меня на этой неделе не много -0.8
я немного расстроилась надо пересмотреть свое питание
то есть не жрать на выходных шо попало :smu:sche_nie:

Tasya42

пчелка0880, поздравляю

, хороший результат :cool_cool:

, ты его добилась просто питаясь, а я за день разгрузки только смогла :smu:sche_nie:

. А как пересмотреть питание то? Я уже думаю пешком начать ходить хоть недельку, чтоб вес сдернуть :-)

.

пчелка0880

tan4ikкак пересмотреть питание?
не жрать например вареников-как вчера
ну еще у меня много залетов...
а что у тебя получилось?

Лайма

пчелка0880
Я тоже на выходных набираю,а потом неделю скидываю этот вес, надо менять свое питания на выходных.

Tasya42

ну я калории держала 1200-1300, в среду меньше 900-1000, а вес никак не туда не оттуда :-)

, решила в четверг разгрузку сделать. А сегодня вот примерно опять около 1000 ккал будет. Главное после 18 не сорваться, иначе даже вода не уходит. Наверно застои, потому как худею уже не первую неделю :-(

.
Ну и у меня такой минус бывает мало калорий наем, и скучно как-то хоп под вечер пол шоколадки рубану :secret:

, это на той неделе было, сейчас уже както полегче, но вот в выходныеее :ps_ih:

устою ли???. Поэтому когда дииета это хорошо, что есть, когда надо, все расписано, главное не срываться :kli_ny:

Юлианнет

Вот и я позавчера взяла шоколадку, развернула ее и не ломая, а кусая стала жрать!!! :nai_ls:

Муж на меня такими большими глазами смотрел :sh_ok:

. Я не когда так не ела шоколад, вообще равнодушна к сладкому... :nez-nayu:

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
А вчера на работе вторую половину той шоколадки доела.... :smu:sche_nie:

пчелка0880

Лайма писал(а):

пчелка0880
Я тоже на выходных набираю,а потом неделю скидываю этот вес, надо менять свое питания на выходных.

вот это точно,а то на выходных тАкие разслабоны-мама дорогая :ny_tik:

tan4ik писал(а):

ну я калории держала 1200-1300, в среду меньше 900-1000, а вес никак не туда не оттуда :-)

, решила в четверг разгрузку сделать. А сегодня вот примерно опять около 1000 ккал будет. Главное после 18 не сорваться, иначе даже вода не уходит. Наверно застои, потому как худею уже не первую неделю :-(

.
Ну и у меня такой минус бывает мало калорий наем, и скучно как-то хоп под вечер пол шоколадки рубану :secret:

, это на той неделе было, сейчас уже както полегче, но вот в выходныеее :ps_ih:

устою ли???. Поэтому когда дииета это хорошо, что есть, когда надо, все расписано, главное не срываться :kli_ny:

ну это ты уже отошла от системы

Я вот думаю девочки надо не какоцто системы придерживатся,а придумать свою

Tasya42

ну для меня до 18 ужин, правило работает, привесов не бывает или не большие :-)

Лайма

Жор на сладкое это углеводов не хватает. Надо добавлять, желательно медленные. А вообще я ем почти каждый день по 3 кубика шоколадки и больше и не хочется.

пчелка0880

Лайма

мне очень трудно от печенек отказатся
особенно когда они в вазочках по всему дому стоят

Групка от 90 до 80

Кто сейчас на конференции