Amazonka.by,

Может уже похудели и сменили ники

Конфетти, Так на чем остановились?) очень интересно...

SuperToy,

Вроде выбрал - Жирный кабан
Только некогда ему тут ккал записывать или считать что то, худеет уже от того, что мы не жремс на ночь вредной еды и я непеку постоянно.
А для меня тут информер, записи, подсчеты - очень удобно и все налицо.

Конфетти, Кабан - это круто!

Конфетти
привет)
кабан???)))
хиии жирный хряк ))
вот так чувство юмора у твоего мужа)))

прочитала про питание после тренировки,но все равно не до конца поняла,как скоро после тренировки можно кушать?я тренируюсь утром (6 утра),мне можно съесть обезжиренный творог или омлет сразу,либо через 2 часа уже что-то на работе в виде позднего завтрака?

Мурлыся
можно сразу- ну никак не через 2 часа

Девочки, приветики!
Скажите, делал ли кто лимфодренажный и антицеллюлитный массаж.
Я сделал 3 процедуры такого массажа, чуть не умерла. Очень больно, все внутри сопротивляется против боли (просто смерти подобно ). Сегодня решила пропустить массаж, просто появился страх жуткий. В мед. центре говорят, что чувствовать при таком массаже боль, это якобы нормально, важен результат, при такой технике прекрасно расщипляется жир, выходит лишняя жидкость.
Честно говоря, результат от этих процедур увидела, тело стало мягким, действительно, жир разбивается, однако мое тело прям сопротивляется, я вся в синяках. Вчера все 45 мин. проплакала.
Может есть у кого подобный опыт в этом деле. Специалист говорит, что больно будет в течение всего 15-дневного курса. Может не нужны такие издевательства, какие плюсы-минусы можно в мотивировку вложить?

Мирная Захарка
Если нетерпимо больно то лучше не ходить, вообще при таком массаже надо по максимуму расслабиться, а ты от боли напрягаешь мышцы и тебе еще больнее...
я делала в том году 10 процедур ....мне не было правда больно совсем...хотя многим он болезненен....главное психологически настроится и расслабиться, но конечно еще от чувствительности кожи оч многое зависит...