Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 ноя 2025, 03:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 3399, 3400, 3401, 3402, 3403, 3404, 3405 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 фев 2014, 14:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2013
Сообщения: 3759
Изображений: 0
Откуда: Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 3,614

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (14)
SuperToy
:-:ok:-:
да а индейка это вещь)
не обязательно весь рацион ей заменять) а просто немного разбавлять уже приевшуюся грудку)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 фев 2014, 14:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
SuperToy
а муж тоже на правильной пище? свинюшку ему нельзя?
индейка у нас тоже дороже свинины :ny_tik: покупаешь и слезы крокодильи льешь :cry_ing:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 фев 2014, 14:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
SuperToy
А мне нравятся котлеты из грудки на пару.
Грудка+цветная капуста+лук репчатый+зелень по желанию, соль, перец. Получаются сочные и капуста вообще не чувствуется. Я беру примерно 1 кг. грудки, 300 гр. капусты и 100 гр. лука.
Грудка+морковь+перец болгарский+лук репчатый. Тут вкус интересный, но для любителей моркови и перца. Грудка 1 кг., 200 гр. моркови, 200 гр. перца, 100 гр. лука.

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 фев 2014, 14:44 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 27.01.2014
Сообщения: 98
Пол: Женский
В наличии: 105

Блог: Просмотр блога (0)
юля-стройнюля,

Объемы мои соответсвтенно весу, ОБ где то 104 см. Талия и живот заплывшие, проблема именно живот. :smu:sche_nie:
Думаю если кушать в пределах коридора, то ничего не вернется, возвращаются кг и с друзьями именно после жора продолжительного. :-):

Девочки, я как то давным давно делала капустные котлеты, вкуууусные! Правда муж не понял, где же мясо :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:
Ах да, про индейку. :hi_hi_hi:

Делала на рождество, проще простого. :-): Намазал чем хочешь и в духовку на полную на 20 мин. Выключил и 2 часа духовку вообще не открываешь. :st_op: Потом кушаешь и просто объедение, такая сочная, вкусная! :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Цели:70кг -11 марта - прокушано, пропито
69кг - 4 апреля - выполнено!

65кг- 1 июня
60кг- 14 июля
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 фев 2014, 14:51 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.10.2013
Сообщения: 342
Изображений: 21
Пол: Женский
В наличии: 169

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Олеся, Спасибо большое! Теперь поняла свою ошибку, у меня эти котлетки суховатые получались, но я не добавляла туда капусту (только лук и морковь и то, когда не на диете)...

юля-стройнюля, он у меня проф. спортсмен)

Christina_Chua, Конечно разбавляем) но как всегда хотелось бы чаще)

_________________
Изображение

Позволь себе быть идеальной!

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 фев 2014, 14:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2013
Сообщения: 3759
Изображений: 0
Откуда: Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 3,614

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (14)
Конфетти
а мне шашлык из индейки оч нравится)
SuperToy :-): :-): :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 фев 2014, 15:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
SuperToy
мне очень нравятся котлетки в таком виде: 500гр курицы, 50гр шпината, 150гр шампиньонов (можно конечно другие пропорции). получается на 100гр - Б:17,2гр, Ж:1,1гр, У:0,4гр. Ккал - 84.
:co_ol:
Готовить можно на пару, я жарю на сковородке с антипригарным покрытием, к ней котлетки не пристают :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 фев 2014, 15:10 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.10.2013
Сообщения: 342
Изображений: 21
Пол: Женский
В наличии: 169

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Amazonka.by, А как грибы добавлять? Предварительно с ними что-то делать или просто намельчить и добавить?

_________________
Изображение

Позволь себе быть идеальной!

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 фев 2014, 15:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2013
Сообщения: 3441
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,576

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Amazonka.by
уверена, вкусный рецептик. аж прям вкус во рту ощутила. люблю курицу с грибами :-:ok:-:

у нас прям четверг кулинарных вкусностей :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Лучше быть худой и носить лифчики с пуш-апом, чем быть жирной и быть жирной (с)
Сначала ты теряешь инициативу и мотивацию, а потом наросший на тебе мох начинает казаться теплым, уютным и домашним.

69.8 кг - меняю ник с "юли-толстули" на "юлю-стройнюлю" - выполнено
68 кг - меняю аватарку - выполнено
65 кг - цель к новому году! - профукано
62 кг - идеальный вес к 1 мая 2014 г. -прожрато
7 декабря 2013 г. - 46 размер одежды (низ, джинсы)
26 марта 2014 г. - первые джинсы 44 го размера
4 мая 2014 г. - майка 42 размера

Everybody Lies (c)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 27 фев 2014, 15:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
SuperToy
Я все перемалываю в блендере (чтобы быстро и без заморочек) по отдельности, потом все ингридиенты перемешиваю руками, мочу ручки холодной водой и леплю котлетки :-):
Налеплю, потом когда нужно, достаю из морозильника и хлоп на сковородку :co_ol:

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 3399, 3400, 3401, 3402, 3403, 3404, 3405 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Olchik*, Роман2025, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB