Светлашка
У меня родственники в шоке! Что только я им не наготовила, а сама перловки поела и усё!

Танюша так и держимся, мы потом оторвемся)))

я баиньки, всем приятных и пушистых девочки!:)

Светлашка
Спокойной ночи! До завтра!

Я не могу дождаться, когда закончатся мои 6 лепестков.
Сижу без нарушений..Но ни овощей..ни рыбы, ни курицы я еще долго не пожелаю видеть в своем рационе питания...

LilSomething
Я сейчас на пушинке, с 11 марта на Долину хочу.

БУРКОВА
Что за Пушинка и Долина?
Расскажи немного:))

LilSomething
ПУШИНКА

На ночь замачиваете 100 граммов перловой крупы. Просто залейте её водой и идите спать. Наутро поварите уже замоченную перловку примерно в течение часа. Я варила минут 55… В процессе варки можно солить по вкусу, но кто может, обойдитесь без соли, так полезнее. В итоге у Вас получится примерно 400 граммов перловой каши, возможно немного меньше. Всю эту массу делите на 5 частей. Каждая часть – то количество каши, которое Вы будете съедать с каждым из 5-ти приемов пищи в день. А теперь расписываю полный рацион:
Меню на каждый день:1 прием пищи: 1/5 часть перловой каши. 1 стакан кефира.2 прием пищи: 1/5 часть перловой каши.3 прием пищи: 1/5 часть перловой каши. Небольшой кусок запеченной или вареной рыбы.4 прием пищи: 1/5 часть перловой каши. Неограниченное количество белокочанной капусты (я съедала примерно 1 тарелку натертой на крупной терке капусты)5 прием пищи: 1/5 часть перловой каши.

В течение дня я пила воду и минералку без газа, иногда, когда очень хотелось, позволяла себе «пропустить» стаканчик свежего чая без сахара.

Добавлено спустя 2 минуты 52 секунды:
Диета Долиной для похудения
Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю.
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.
3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.
4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира.
5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.
6-й день: 1 л кефира.
7-й день: 1 л минеральной воды.

БУРКОВА
О ужас...:(

Танюш,на пушинке как долго будешь сидеть? И сколько времени планируешь сидеть на Долиной?

Я 6 лепестков то с трудом сдерживаю.
А ты первый день сегодня?