У меня вчера вечером помутнение было. Зашла после работы в магазин и увидела белый зефир по акции. Смотрю на дату - ему полторы недели, на ощупь мягонький, состав отличный: сахар, яблочное пюре, пектин, белок. Ну и не удержалась, купила.
Пришла домой, поужинала. Смотрю на этот зефир и не знаю что с ним делать. Вот ведь не хочу его. Покрошила ползефирки в творог с йогуртом, который готовила на сегодняшнее утро. За ночь зефир растворился, оставив сладковатый вкус и все. Муж зефир не любит, привезла на работу, выставила на чайный стол, надеюсь, к вечеру уйдет.
Девочки, как вы сдерживаете себя от импульсивных покупок? Я вчера отдавала себе отчет что я делаю, у меня даже мысль промелькнула, что я его беру только потому что голодная, но как-то эта мысль быстро ушла. Что делать в таких ситуациях? (Только не говорите, что не надо заходить в магазин).

Единственный жиросжигатель, кот действует - сейчас запрещен, а все остальные это кофеин + витамины и всякие "модные годжи", эффективность которых не доказана. - это скорее плацебо

Доброе утро всем!:)

И я с вами на одной волне:) Я вчера супер обожралась, каза:) Сегодня дала себе задание выйти с небольшим дефицитом. И завтра тоже:)

Я пила Элькар (л-карнитин), ощущения неоднозначные. ОООООчень хотелось есть! Он сильно усиливает аппетит. Жир таял чуть лучше, мышцы росли однозначно. Это по замерам на весах, не знаю, на сколько они говорят правду. По ощущениям во время тренировок... Вот тут как раз неоднозначно. То летала, как птичка, делала в два раза больше всего, прямо легко. А то мышцы как свинцом наливались и каждое движение давалось прямо с трудом. Не поняла что к чему короче:)

Ну вот((. Когда Анна.81 написала, что это просто трата денег, я расхотела его покупать.
После комментария senina_amama мне еще больше захотелось его попробовать. Вообще мне л-карнитин мама посоветовала. Она года два назад худела - соблюдала диету, которую сама для себя назначила, занималась на эллипсойде, делала упражнения для спины. Перед занятиями спортом пила этот Л-карнитин. Похудела сильно. Сейчас в свои 50 выглядит свеженькой и красивой (конечно, не хватает мышц, но не важно это). Я, как скептик, сильно сомневаюсь, что л-карнитин помог. А сейчас у меня закралось сомнение...

lavla, я в магазине просто усилием воли не беру вкусняшки- знаю, что могу не сдержаться и проговариваю себе это- помогает)

На счет л-карнитина- сколько читаю девочек, кто в зале занимается- никакой разницы. Жиросжигатели- тот же эффект. Кстати, кофеин- лучший усилитель эффекта от спорта) Я раньше пила кофе и пешком на работу в быстром темпе (около 3км, может, чуть больше)- эффект был потрясный! Без диет и ограничений не просто держала себя в тонусе, но еще и на 3кг похудела. Это где-то за 2 месяца.

Попробовать можно, канешн! Но мое мнение- эффект плацебо сработает разве что) Ведь и без всяких допов мы на трене то летаем, то еще ноги ворочаем. Дело каждого, конечно.

Начиталась я про Л-карнитин, решила все-таки купить попробовать. Он еще на мозги влияет, мне это будет очень кстати

Главное помнить, что он именно при физ.нагрузке нужен. Если нет физ.нагрузки, эффекта никакого он не даст.

senina_amama, это я понимаю. За три часа до тренировки

Блин, так захотела кураги, сожрала 226гр Теперь перебор на 100 ккал вышел.... ну, ничего, зато хорошоооо)))