Шпагетти, не отчаивайся мне тоже сегодня в гости.
К родителям иду, а они вечно накупают гору сладкого и вредного.
Но, в моих планах держаться, хотя я и жуткая сладкоежка
С утра уже наелась гречки с куриной грудкой. Надеюсь, это притупит мой ажиотаж

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА, правильно :) Постоит и вниз пойдет.
Если что, то ты по нему разгрузочным днем ударь
За месяц 4,7 кг это хороший результат :) Я планирую (в идеале) 4-5 кг до НГ, но не надеялась особо :)
Глядя на тебя (Ничего, что я на ты?) буду стараться! Тоже хочу скинуть 4,7 кг

Виктория 77, а это на 1 ноября был вес 80,5?
Т.е. за 23 дня такой хороший результат? Если да, то молодец!

Добавлено спустя 4 минуты 2 секунды:


Да, уже хорошо. А из-за праздничного стола я еще ни разу с чистой совестью не вставала
Но, я таких "внезапных" нажоров не боюсь особо. Иногда можно.
Главное разгрузку потом сделать или отработать физически.

Белоснежка спасибо за поддержку!! ко мне на ты!!! я тоже хотела что бы вес уходил побыстрее,а когда увидела,что месяц не кончился а у меня уже больше 4 кг скинуто,думаю это и так круто!!

Девчегки сегодня наелась((( встала с утра ни на гр не похудела растроилась( от растроиства весь день есть хотела( каждый вечер иду в спорт зал с 22.30 до 00.30 сначало бегаю 5 кл за 21 минуту потом силовые потом бассейн и в конце джакузи 10 минут горячии иду домой еще душь. Подбем ранний я в дикрете. Результаты были хорошие но что будет завтра(((( если сегодня я наелась на 2000 кл почти(( Наверно на белковую диету сяду на недельку)

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Кто нибудь сидел на белковой?

Marinaer, ничего не будет :) С такими-то нагрузками физическими.
От одного раза ничего страшного не случится. При таком раскладе еще и мышечная масса может увеличиться :)

День рождения мужа пережила-))) Калорий даже недобор, а вот жиров чуть чуть перебрала, курочкой запечёной-((( Но тортик решила не кушать вчера( сама стряпала), а на сегодня себе маленький кусочек оставила. Взвешиваюсь 1 раз в неделю, так что результат ещё не скоро известен будет, в субботу. ВСЕХ МАМОЧЕК С ПРАЗДНИКОМ!!!!!!!!!!!!!!!!

Marinaer чего ты растраиваешся у тебя и так опережение плана Мамулечки всех с праздником!!! у меня сегодня отвесик,как я заметила он у меня после белкового дня случается!!!

Наталья 77, вот это сила воли :) Если бы оставила тортик, он бы точно не протянул бы до утра...
Я стараюсь все вкусное и сладкое сразу мужу скормить.

АЛЕНA КАЛАШНИКОВА, поздравляю)
А у меня вес встрял. Но, я грешу на КД. У меня всегда так.

Белоснежка, да скушала сегодня 100 грамм кусочек, вкусно конечно, но я не очень зависима от сладкого. Мне бы мяска, сала да колбаски-((( В коридор калорий на сегодня попадаю, а вот жиров перебор из-за тортика этого. Вчера из курочки перебор был-((( Но ни чего, завтра не будет-))) А за перебор жиров сегодня, накажу себя часовой прогулкой вечером-)))

Наталья 77, у меня вчера тоже по жирам перебор случился.
Аналогично... Я все время сладкого хочу. Пока не вижу, так вроде бы и ничего.
Но, муж тоже постоянно сладкое требует. Я уже как только не изощряюсь.
Пока он вафлями хрустит, рублю бананы кольцами и вместо конфет с чаем
Не то, конечно, но отвлекает. Так он еще и пару-тройку долек у меня умудряется стащить

у меня как то все по жирам не получается попадать в нужную цифру...