У меня на начало третьего месяца такая же проблема возникла. Я на 2 дня увеличила ккал на 200-300, на третий- яблочки. На четвертый отвес аж 1300. Попробуй ,может поможет и тебе.А еще я увеличила физ нагрузки.

Мила, спасибо! Попробую поднять калораж, может быть действительно послужит толчком. А яблочки-это моно день разгрузочный?

Давно читаю эту тему, и только сейчас вспомнила свой метод. Вернее, он не совсем мой , нас учили этому на тренинге в "Борментале", но я испытывала его действенность неоднократно. Нужно устроить себе какое-нибудь удовольствие, эмоциональный всплеск, например, поход в театр, кино, или купить себе какой-то подарок. Замечательно, если это будет какой-то подарок для тела, например массаж (если любите), или поход в салон за новой стрижкой или маникюром. Более того, это может быть такой подарок, который не будет стоить денег, например, позволить себе отоспаться, или вдоволь поваляться в ванной, может, просто прогулка по парку, по вечернему городу. Короче, фантазируйте, придумайте, как себя порадовать! Главное, чтобы это было не пищевое удовольствие.
Я вот сегодня была в салоне, покрасила волосы, чувствую себя на миллион!
Завтра будет отвес.

Всем доброе утро! С началом недели вас, пусть она будет приятной, радостной и каждый день радуют отвесы... У меня тоже долго вес стоял на месте....ыла жудкая паника, депрессия, доходило дело до срывов, но вовремя останавливалась! Перелопатила очень много информации, диет, отзывов и остановилась на БУЧ. С субботу был первый белковый день. На второй день вес упал на 700 грамм, на третьий тоисть сегодня на 500 грамм. Правда вместо ежедневных тренировок по 30 мин. я увеличила их на 60 мин. Воомщем моей радости нет предела. У меня опять появилось настроение, я опять хочу худеть потому что вижу результат! А ещё забыла сказать, чтоделала вчера медово-горчичную маску с оливковым маслом, обмоталась пищевой плёнкой и целый час бегала на беговой дорожке...

вот и не понятно что подействовало, БУЧ? обертывание? или все в комплексе.
у меня беговой дорожки нет, обертываение на час я себе позволить с ребенком не могу, надо че то другое придумать

Я ДУМАЮ БУЧ ОДНОЗНАЧНО ПОМОГ ПОТОМУ, ЧТО ДО ЭТОГО ВРЕМЕНИ Я ТОЖЕ ЗАНИМАЛАСЬ ПО 30-35 МИН И ДАВАЛА НАГРУЗКУ ОРГАНИЗМУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ , ТОЖЕ ДЕЛАЛА ЧЕРЕЗ ДЕНЬ ОБВЁРТЫВАНИЯ НО ТОЛЬКО ДРОЖЖЕВЫЕ С МЁДОМ, А ВЕС НЕ УХОДИЛ И ДАЖЕ БЫЛО ТАКОЕ ЧТО КАЛОРИЙ МЕНЬШЕ НОРМЫ СЬЕМ, А ОН НА 200 ГРАММ ПОДПРЫГНЕТ, А ПОСЛЕ БУЧА СРАЗУ ТАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ....ТАК ЧТО РЕШАТЬ ВАМ, НО ПОПРОБОВАТЬ БУЧ, Я СЧИТАЮ МОЖНО!

С БУЧ нужно быть аккуратным... потому как он не каждому может подходить... поэтому нужно прислушиваться к организму... а то я как-то переусердствовала и пришлось потом пить слабительное , а вообще очень здоровская программа для раскачки организма мне понравилось

Девочки, я с вами, можно? похудела уже на 25 кг, последний месяц вес практически встал, отвес всего 1,5 кг. а надо еще 10 скинуть обязательно.

lenor-789
проходите, присаживайтесь!
мой тоже стоит (правда у меня не такие заслуги как у вас!), 1,5 месяца болтается 58-59...
Кто-то говорил, что молокочаем толкал. В воскресенье был день молокочая у меня - результата НОЛЬ...

начиталась тут о БУЧ, вот думаю попробовать. а то так и хочется сорваться уже((( осталось то совсем чуть чуть