Девочки, привет! Интересная темка у вас! всю тему возможности прочитать нет, кто-нибудь может мне сюда выложить полную программу БУЧ? Чтоб прочитать и понять!есть возможность до 4 апреля пройти несколько кругов таких чередований. А так я на пп и тренировки каждый день. Спасибо!

Привет девчонки!
Хочу попробовать БУЧ! Перепробовала все! Вес стоит на месте. Я и калории считала, и диеты разные, велосипед, спортзал круглый год. Сдавала анализы на гормоны, инсулин, щитовидка - все в норме! Устала от всех экспериментов. Удается сбросить 2-5 кг, потом затишье и вес потихоньку возвращается, даже не смотря на то, что я соблюдаю ограничения.
Это последняя надежда.
Я никогда не была полной. При росте 165, вес всегда был в пределах 68-72кг. После развода стала полнеть. На протяжении последних 1,5 лет удается удержать вес. Но хочу не только остаться в таких формах, а вернуться в нормальное состояние.
Помогите! Смотрю у всех потрясающие результаты! Хочу к вам!

всем привет. Я 4 день на Буче)
вообщем как я поняла надо белок и каллории набирать как тоа то вес застынет.

Всем привет. Я тоже новенькая и первый день на БУЧ.

У меня 2 цикл.1 белковый. 1 кг ушел.

Привет!
Я с вами.
Сегодня 1-ый день на БУЧ. Сдалала замеры.
Очень надеюсь на результат, а то за 2 месяца ушло всего 3-4 кг.... аж руки опускаются... особенно тянутся к вкусностям (они же вредности).

Может кто поделится, сколько в обьемах ушло за циклы?

оо хоть вместе))я не мерила но вижу что лучше становлюсь,целлюлит ушел,гладенько)

Круто!!!!!
Выходит почти за 2 цикла уже виден результат.

да вес как то стоит у некоторых 3 кг сразу уходит)интересно как долго на БУЧе сидеть можно?

Сладткая)
максимум 16 циклов,но это уже много,а для видимого результата 5-8 цыклов