Аналогично. Для меня большие перерывы в еде и низкокалорийное питание чревато "анабиозом". Никакой работоспособности. И внезапно стала гипотоником. Пульс нормального перешел в 85/45+тахикардия. Так что нафиг. Да и заниженный коридор не совместим с нормальными тренировками ибо будет постоянно тошнить и можно еще и в обморок упасть.
Короче каждому свое...

Да просто это вы не потянули

У Ванды за полгода никаких срывов и анабиозов. Еще и бегать стала, скинув 24кг там, где раньше с трудом ползла.
Железной воли/здоровья человек!

Итак, "Как цыган учил свою лошадь жрать поменьше":

- Решил однажды цыган приучить свою лошадь жрать поменьше. И начал. Сначала дал ей вместо двух охапок сена одну, на следующий день - половину, потом еще меньше. Довел до трех травинок в день.
И научил бы лошадь совсем ничего не есть, но эта сволочь возьми, да сдохни...
---
Вывод-лошади плохо поддаются дрессировке

Хотите честно. Это какую же надо было иметь нулевую выносливость, никакие мышци и дыхалку, чтобы в весе 80 кг задыхаться при подъеме по лестнице, не бегать и пр., и пр, да, ожирение, да, надо снижать. Но не настолько критический вес, чтобы еле ползать хоть где-то.

Я худела.
Справедливости ради сказать, что начала я с дуру тоже на НКД. Похудела влёт со 112 кг. до 84. Поимела проблемы с кожей, которые в состоянии решить ТОЛЬКО пластический хирург. Далее был разгон и похудеж на 3000 кк в среднем ( варьировалась в пределах 2500-3200) до сегодняшнего веса. Сейчас ем 2500 кк., основная часть ПП., примерно 15% ежедневного рациона -вредности.

Полынь
Вам все равно автор и ее сторонники не поверят. Этого просто не может быть.

О, я помню, что такое жить на 1200 ккал. Я тогда была ребенком, лет 12-13, но весила уже много, 2я степень ожирения. В общем, заволновались родители у упекли меня на месяц в санаторий, где лечили так же и ожирение. В общем, диетолог прописала жрать не больше 1200 ккал, в идеале примерно 900-1000. У меня складывается впечатление, что кормили нас там максимум на 700-800. Целый месяц мы тупо лежали в своих палатах по 12 человек, физические тренировки по часу в день, как сейчас помню - зарядка, растяжка, один день ходьба на беговой дорожке (тогда еще механической), второй день езда на велосипеде. И все это под пристальным контролем врача и медсестры, которые стояли рядом и следили за пульсом пациентов. Час прогулки по вечерам. Все. Остальное время - лежим в палатах.
Помню там был парень, он выглядел очень худым и я не понимала, что он делает среди нас. Все время носил безразмерную длинную футболку с длинными рукавами. На этой системе похудения он сидел уже не первый месяц (пол года, вроде, но точно не год). Как сейчас помню, для меня был такой шок, когда он снял футболку и я увидела просто висящую мертвым грузом кожу с живота, рук, спины. Не как у нас жирненьких - жир, а тряпка из кожи. Результат быстрого похудения((
А врачи и медсестры ставили его в пример, говорили, что вот, молодец, собрался с духом и быстро похудел.

Как только меня выпустили оттуда (да, за месяц такого образа жизни я похудела на 11 кг), я очень быстро набрала вес обратно. Потому что даже жить в таком темпе - нереально.

А что касается 3000 ккал или 1200 - здесь главную роль играет образ жизни и физическая активность человека. И его метаболизм.
Так что спорить обо всем этом можно вечность.

Viggga
зареклась писать в этой теме, но вас не могу не прокомментить....
Это концлагерь какой-то....
На месте ваших родителей я бы в суд подала.... Тем более в подростковом возрасте, когда идет вторая волна закладки адипоцитов... нельзя так над детьми издеваться....

для худеющих на НКД это неважно. У них туннельное мышление - ничего, кроме цифры на весах они не видят. И свое отражение в зеркале не воспринимают

Я тоже обратила на это внимание, но не стала ничего уточнять у ТС и тем более ввязываться в дискуссию.
Но как-то все нелогично, жил человек с действительно не заоблачным весом и при этом просто погибал под его тяжестью.
Я сегодня вешу 84 кг, мне 60 лет, каждый день хожу на лыжах не менее 15 км, поднимаюсь на 5 этаж без особых проблем, при этом абсолютно не спортсменка и никогда не была ею.
А ТС зверскими методами снизив массу и без того еле живого тельца почему-то сделалась бодрой и шустрой.
Парадокс да и все!

.