юля-стройнюля Пост не для похудения!!! если соблюдать Пост с целью похудеть, поверь это смерь желудку! только посадишь все органы! я соблюдаю Пост потому что я Православная! для духовного роста, но никак не в качестве диеты...я лишь о том, что хочу привести свои мысли в порядок ....когда постишься, о еде думаешь меньше всего..в плане пожрать сладкого и прочего вредного совсем не хочется...питаешься для здоровья!
Amazonka.by у нас + 1+2 было и резко в минус ушло
как я тебе завидую что не надо готовить еще для кого-то...я иногда жутко устаю после работы.готовить калорийную пищу мужу и себе отдельно( т.к у нас с ним разные цели - у меня держать вес и не жрать сладкого а у него поправится!

Christina_Chua, мужу нужно именно нагулять жира?

rida
да! и жира в том числе!
потому что просто чистого белка он столько не съест(
у него оч высокий рост! и низкий вес...он баскетболист, сейчас полгода тоже не занимается...на работе много дел, задерживается , много нервничает.....на фоне этого сильно похудел..теперь надо набрать кг 10!

Christina_Chua,ну не знай
Принципы ПП они пригодны не только для снижения веса, но и ждля набора и удержания. Собственнони ни что не мешает ему есть тот же ужин что и тебе + гарнир углеводный. Другое дело что ему чужды заморочки с правильным питанием, это знакомо многим на форуме, в том числе и мне.

rida
муж у меня питается правильно. только я себе обычно готовлю грудку. он ее не любит. она для него суховата. не любитель он белого мяса. ему я запекаю свинину обычно!
при том что я себе варю все и без соли...а он так не любит. делаю в духовке. гарнир ему тоже готовлю..хотя сама мясо ем только с овощами..

ну и так каждый день выходит что общее это у нас только овощной салат!

Christina_Chua
если пост ради духовного роста, то да. тут не поспорю. просто оооочень часто я сталкивалась с "худеющими" на посту, у которых пост=диета=похудение.
и в конце весны горькое разочарование - как так? я постилась, а все равно не сбросила ни грамма!

юля-стройнюля
да я тоже с такими встречаюсь.
но в Пост сладкое можно только по выходным и то в огранич кол-вах...
а люди которые соблюдают Пост либо впервые либо как диеты от незнания, просто заменяют мясо огромным кол-вом ненужной еды! порции у них в 2 раза больше обычного + едят всякие сладости типо фруктовой пастилы, казинаков и т.п(

Попала вовремя. только на днях читала в нескольких темках про пост и решила узнать о нем поподробнее. Посмотрела запреты и удивилась, как можно его выдерживать и не прикончить свой организм?

И еще вопрос, как долго у вас длятся КД? Просто что-то у меня они начали сокращаться, раньше был перебор в 7 дней, потом 5, последние полгода - 4, а сейчас уже 2 дня.

Oxanka 1
кд 5-7
можно и выдержать и не прикончить) Поверь, после Поста организм оздоравливается!

вы так расхваливаете, я аж задумалась... с одной стороны, я боюсь, у меня и так белка вечно недобор, а если еще и пост.., а с другой, я давно хочу попробовать именно в качестве духовного оздоровления, да и телесного тоже.
тоже не вижу смысла совмещать пост с диетой. Если хочешь привести себя в норму не нужно ждать для этого подходящего повода нужно начать здесь и сейчас. а если даже похудеешь в пост, не факт, что после него снова не наберешь, если не пересмотришь питание на всю жизнь.
я вот только боюсь, что не выдержу весь срок. стыдно будет взяться, и не смочь. еще и муж мой ни за что не согласится. ну, время подумать еще есть, до конца недели.