Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Amazonka.by

Christina_Chua
Весенняя хандра :-):

Анна.81

Amazonka.by, лосося было 240гр, вроде)))) но было ж 100гр шоколада)))))

Christina_Chua, тоже жду пост. Скоро уже, совсем скоро :smu:sche_nie:

Amazonka.by

Анна.81
Без шоколада отличный был бы ужин :co_ol:

Christina_Chua

Amazonka.by
да ждала весну а тут -21 бахнуло)
Анна.81
ага! просто хочу мозги привести в порядок. дело конечно не в похудении. просто мысли будут не о еде это уж точно)

Amazonka.by

Christina_Chua
А у нас +1, птички поют.... прям так здорово :ta_n_cor:

Хоть бы только не бабахнуло :hi_hi_hi:

юля-стройнюля

не всегда понимала смысл поста для похудения - можно жаренную картошку, халву, козинаки. нельзя курицу, мясо, творог.
вам правда на посту легче себя блюсти? а белки-то как набирать? в рыбные дни 2 тонны рыбы про запас слопать? :hi_hi_hi:

Irissska1985

Анна.81 писал(а):

Девочки, а реально есть те, кто от более частого приема пищи почувствовал результаты? Я сейчас по уходу за ребенком дома, могу хоть 8 раз есть, но три-четыре раза в день меня устраивает. Может стоит таки изменить свои взгляды? :du_ma_et:

ну, говорят помогает.))) просто я еще калории считала, так что чистота эксперимента нарушена.))) а вообще говорят, что даже если то количество еды, что ты съедала раньше за три приема пищи поделить на 5-6 уже можно похудеть. главное чтобы с числом приемов пищи не увеличилась калорийность. а то некоторые ведь считают, что кушать чаще можно в таких же количествах за прием ка при трехразовом.)))

Irissska1985

Christina_Chua писал(а):

Amazonka.by
я вчера питалась как положено) сладкого не хотелось да и до срыва явно далеко...пришла вечером поужинала...пошла бегать на мороз -21) с мужем позанимались спортом...1,5 часа на улице) по дороге домой купили творог и..вафельный тортик...в итоге скушала 3 кусочка на ночь - не потому что тянуло..а потому что просто захотелось раз купили....вот у меня всегда так((

вот, млин, та же фигня. и не голодная ни капли, и даже не люблю, например, "птичье молоко", а вот лежали на стороне стола мужа, он по одной конфетке в день кушал. в итоге, через неделю как-то села я там и съела все, что оставалось... хорошо всего штуки 4 было. это психологический голод. запретный плод сладок.

Christina_Chua

Irissska1985
да именно "запретный плод" ..я обычно живу в режиме ....все по чуть чуть - все равно всю мясо себе варю..жаренное ничего не ем...да и так вес был бы в норме..но я поставила себе жесткие рамки....и после этого понеслось....срывы какие-то постоянно..на пустом месте!

Amazonka.by

Irissska1985
Я живу одна и если честно, совсем не покупаю домой вкусняшки :-):

И даже больше... стараюсь не покупать что-то такое чтобы "пришел и сьел", покупаю такую еду, чтобы готовить....
Только блин, не худеется что-то :-)

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции