SuperToy
а как быть со сладким и мотивацией, если до нового года я особо не нарушала, но потом настал новый год и понеслось...сладкое, жирное, тортики. считать тоже перестала. но! в итоге темпы похудения остались те же, что и без нарушений и со спортом.
нет, я не говорю, что я могу сожрать килограмм торта и все равно продолжать худеть. это конечно же не так. но одно пироженко в неделю или долька шоколада в день конкретно мою скорость похудения получается, что не снижают. последние 2 месяца с нарущениями, новогодним зажором и редким спортом дали мне в итоге все те же 3-4 кг отвеса, что были и ранее.

ЮЛЬ..тебе повезло,что ты разогнала обменку и в связи с твоим возрастом всё идёт пучком..у менЯ так было..до 38 лет..я..после того какпохудела на 12 кг..продолжала худетьб ничего особо не предпринимая..но в 43 обнаружила,что 8 кг уже со мной..

вопрос-кто что думает о дом. сыворотке.сварила творог дом её получилось почти 1,5 л..на блины завтра 700 гр уйдёт..остальное б выпить вроде как соли выводит и т д..

юля-стройнюля, а зачем Вы передо мной оправдываетесь/отчитываетесь) Не весы показывают Ваш прогресс, а зеркало) В мою задачу не входит Вас как-то пристыдить, если честно мне все равно) Я просто высказала свое мнение по поводу прогресса) Можете есть сладкое и худеть - пожалуйста! Это Ваш путь и для Вас он может быть самым правильным) У всех разный возраст, обмен веществ, метаболизм и физические нагрузки в спортзале, на работе и дома и не со всеми это "пройдет".

SuperToy
да нет, я не оправдывалась и не отчитывалась.
я лишь к тому, что сложно поддерживать высокий уровень мотивации и отказывать себе во вкусняшках, если что с ними, что без них - результат один. для вас важно отражение в зеркале по той простой причине, что по весу вам и терять нечего, у вас работа над формой.если бы вы весили на 15 кг больше,уверена, вы бы боролись за отвесы.
мне по весу еще есть что терять (как и 95% местных девушек). и не могу сказать, что я не вижу прогресса в зеркале (если честно, уже вся искрутилась, налюбоваться не могу никак:-)) потеря по объемам, кстати, такая же, как и раньше -тот же 1 см на 1 кг, в принципе, за зиму я на размер схуднула (ну про форму молчу, конечно, ее и не было и еще долго не будет, да и не уверена я, что мне оно надо сейчас)
я , кстати, бы свежей весенней травы и огурцов сейчас бы с больши удовольствием вточила, чем пироженку авитаминоз

юля-стройнюля, Я Вас поздравляю, с самооценкой у Вас все в порядке) А вот мне любоваться нечем) У меня напряженная работа над собой)

Amazonka.by, А я где-то писала, что совсем-совсем совершенно-совершенно не ем сладкого? Процитируйте, где я такое написала о себе)

SuperToy
с самооценкой у меня слишком хорошо. даже можно сказать плохо. я себя раскрасавицей считала и в состоянии предожирения
а вот у вас, мне кажется, все прекрасно. нет, я понимаю, нет предела совершенству, конечно, но полюбоваться вам явно есть чем

Девчонки оголодали и накидываются друг на друга

ДенисКа
не хватает ведра поп-корна для полного удовольствия?

а если серьезно, спорь не спорь - все мы разные, у всех свой путь. кому-то пожизненный режим на ПП и по 5 тренировок в неделю - вполне адекватен, к срывам не приводит и ведет к идеальному телу.
кому-то даже небольшие ограничения в пище чреваты в будущем адовыми зажорами и возвратом всех скинутых кг да еще и с друзьями.
по-своему правы и те и те. ну это правда, сродни противостоянию веганов и мясоедов