Oxanka 1, Полностью с тобой согласна) С возрастом все процессы тормозятся, жировая постепенно замещает мышечную и т.д.

Девочки, которые здесь пишут о сладком) Можете конечно сейчас забросать меня помидорами) но... Если Вы это все употребляете, то Вам по фиг как Вы выглядите) Не лукавьте сейчас... Если мне завтра кто-то скажет, что можно есть только траву и достигнуть нужного мне результата - я буду это делать) Дело в мотивации, а не в силе воли отказать себе в сладком)

Christina_Chua, держись! Рулетики в топку!

Конфетти, я с первой дочкой через 2 месяца после родов весила на 10кг меньше, чем до беременности) Колики были у нее и есть я просто забывала- не до того было. Года через три вернулась к своему весу обратно. А сейчас- даааа, пп и спорт. Но тогда мне 19 было, а сейчас 32

Oxanka 1, я после каши всегда быстро есть хочу. Мясо и творог- даа. Но в силу того, что сладкого хочу, то чтоб не сорваться, добавляю ягоды, фрукты, сухофрукты в творог- из-за этого порции большие получаются. Честно говоря, не вижу проблемы, если в сутки количество еды равное у тех, кто ест 6 раз и кто три. Вот если б я 6 раз ела по 400-500гр- это была бы проблема.

SuperToy, пп не исключает возможности иногда грешить простыми углями. Лично я хочу и вес терять, и удовольствие от жизни получать. Не вижу ничего страшного в шоколаде. И ем его, да. Урезаю себя в этот день в остальном, если надо. Траву есть точно никогда не стану- это за гранью для меня. Лучше три часа спорта сделаю и буду питаться нормально, а не как травоядное

В принципе Вы и подтвердили мои слова о низкой мотивации)

ну пусть каждый при своем останется

А я ем шоколадку 99%, теперь даже она кажется мне ооочень вкусной, но очень редко, с нового года съела две дольки, раньше еще сухофрукты были, но сейчас и они как-то в рацион не вписываются.
Я в одной книжке прочитала - что бы избавиться от зависимости от сладкого (а это именно ЗАВИСИМОСТЬ, сродни алкогольной) надо от него просто отказаться, полностью, никаких конфет-шоколадок, меда, сахара, мучного и прочей гадости, дня три поломает, надо пережить, потерпеть (алкоголикам ведь еще тяжелее бывает!) потом будет легче. Ну и с глаз долой - из сердца вон, не покупать их вообще, в магазине отдел кондитерский мимо проходить, потом месяца через три вообще даже хотеться не будет)))
У меня сейчас лежат дома и конфетки и кексики, но мне даже в голову не приходит их заточить)))

Mazayka, я тоже если и ем шоколад, то предпочитаю горький.

Просто не вижу повода для паники, если в мой рацион периодически входит шоколад и при этом вес идет вниз. Зачем истязать себя травой, когда и на пп с небольшими отклонениями я имею хороший результат? Зато я 100% знаю, что срывы мне при таком рационе не грозят. А от травы организму пользы в разы меньше, чем от пп и шоколадки иногда)))

К сожалению, мне сладкое и мучное надо реально убрать из питания совсем. Мучное сразу падает туда, куда не надо, а насыщения все равно не получаю, через полчаса снова хочется есть. Сладкое сразу отражается на коже и естественно, на фигуре. Стараюсь все же наслаждаться сладким в виде фруктов, хотя пока не могу избавиться от подъедашек за детьми.

Низкая мотивация, это скорее одна из самых основных причин большинства проблем в жизни человека. На втором месте, на мой взгляд, - низкая самооценка.

Amazonka.by, нет))) это враг нашего прогресса) У каждого она своя) (мотивация) я не говорю, что это плохо или хорошо) Просто не надо ждать быстрых результатов с низкой мотивацией) Со мной в тренажерном зале тренируется масса девушек и женщин) они постоянно ноют, что вес стоит, что выглядят они не айс, хотя так упорно тренируются) и тут же делятся тем, что съели очередной тортик, конфетку или печенье) Я вижу это все со стороны, здесь примерно тоже самое)

Oxanka 1, у меня и то и другое и все время меняются местами)