Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Christina_Chua

Ольга1234
:co_ol:

Le_ta
))
Amazonka.by
жаль что не все так просто)

rida

Ольга1234 писал(а):

Порой кажется, что наш мозг сам по себе, а мы сами по себе, настолько сильные требования (обжорства, алкоголь, курение и т.д.), что не все даже понимая вред могут ему противостоять, он сцука умный и все одно обманет. Мне по душе один приём, выслушала по телеку, говорил ресторатор, который пробуя пищу вечером растолстел, дак вот он говорил на требования своего тела, что он его хозаяин, а не наоборот, и не позволит собой руководить. Мне тоже помогает эта позиция, что я рулю собой, а не привычки, инстинкты и т.д. Похудел и держит вес. Может поможет кому!

Только что говорить закладывает все тот же мозг :-)

А он сам по себе :-)

Если серьезно хороший прием, надо бы попрактиковать, спасибо, Ольга1234

Вот еще:
Николай Заболоцкий
Не позволяй душе лениться

Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!

Гони ее от дома к дому,
Тащи с этапа на этап,
По пустырю, по бурелому
Через сугроб, через ухаб!

Не разрешай ей спать в постели
При свете утренней звезды,
Держи лентяйку в черном теле
И не снимай с нее узды!

Коль дать ей вздумаешь поблажку,
Освобождая от работ,
Она последнюю рубашку
С тебя без жалости сорвет.

А ты хватай ее за плечи,
Учи и мучай дотемна,
Чтоб жить с тобой по-человечьи
Училась заново она.

Она рабыня и царица,
Она работница и дочь,
Она обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!

Конфетти

ЕленаВ,

Коридор можешь рассчитать у себя в планировании питании - слева :-):

Про мои + 300 гр, в том то и обидно :du_ma_et:

, что все подсчитано и все в норме, и после 6 не ела. Никакого зажора.

А вот про сегодняшний вечер уже сомневаюсь, мотивация тает сегодня, тает после такого подвоха. К тому же пятница ж на дворе :ps_ih:

Машенька 53

Конфетти писал(а):

ЕленаВ,

Коридор можешь рассчитать у себя в планировании питании - слева :-):

Про мои + 300 гр, в том то и обидно :du_ma_et:

, что все подсчитано и все в норме, и после 6 не ела. Никакого зажора.

А вот про сегодняшний вечер уже сомневаюсь, мотивация тает сегодня, тает после такого подвоха. К тому же пятница ж на дворе :ps_ih:

а может КД или овуляция?

Анна.81

Конфетти, еще не хватало за 300гр расстраиваться! Вода это наверняка. Мотивацию сохраняем, работаем над телом! :co_ol:

Конфетти

ой не знаю, девочки :ne_vi_del:

овуляция и кд еще после родов непонятные, неустаканилось еще.

Уже пожрала, скотина, печенья, шоколадки. Постараюсь не жрать больше. :du_ma_et:

Анна.81

Тоже шоколадку хочу.... Может завтра сожру, если не забуду, как сегодня :-)

Christina_Chua

Конфетти
Анна.81
а я рулетики шоколадные( много

Конфетти

Christina_Chua,

У меня примерно такой же 54-55 вес был до и после 1го ребенка как у тебя. :-):

Вообще не знала, что такое ограничивать себя. Ни капли жира, нигде. :ta_n_cor:

Да и спорта не было. Видимо молодость и метаболизм. :du_ma_et:

Вот после 2го уже чуть больше, а вот после 3го разъелась :smu:sche_nie:

(опять хочется ругнуться на себя, что то в роде свинья). Вообщем впервые себя ограничиваю. :du_ma_et:

Как понимаю если непохудеть, то так и останусь такой.

Oxanka 1

Начитала 6 страниц сегодняшних разговоров и засомневалась, что это темка о похудении. Торты, халва и подобное. Тут скорее разговор, как малыми средствами побыстрее набрать вес.)) Насчет насыщения от порции в 200 гр, то зависит, что в эту порцию входит. Мне 200 гр каши, мяса или творога хватает на 3 часа спокойно. А вот супа или борща даже 600 гр мало. Сегодня насыщения от 200 гр тунца хватило на 6 часов, так сложилось. Но, правда, это индивидуально.

Возраст очень влияет на процесс похудания. Тоже после первого ребенка похудела без каких-либо ограничений за пару месяцев, а вот через 11 лет, после рождения второго, в процессе сброса лишнего понадобилась помощь в виде отказов и спорта. И видимо, чем дальше, тем больше придется пинать себя в отношении вредностей, чтобы держаться в норме.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции