Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

юля-стройнюля

ну не знаю...от 400-500 гр еды я бы имела ощущение того, что очень переела. очень очень. и не то чтобы нормально фунциклировать не могла, меня б вообще подташнивало, еда бы обратно просилась. в принципе, так было и до похудательной эпопеи, порции сейчас уменьшили незначительно

Анна.81

Тут каждому свое, как грится)))))

Я от 200гр еды буду хотеть есть каждый час :-)

так из дома не выйти будет)))))

Superstar

Анна.81 писал(а):

Я от 200гр еды буду хотеть есть каждый час :-)

так из дома не выйти будет)))))

Точно то же самое :smu:sche_nie:

Во во время работы особо больше 200 гр на ходу и не съешь, так я вечно голодная хожу :ps_ih:

Amazonka.by

200гр еды это пшик, незаметный :-)

Christina_Chua

Amazonka.by
ну наверное смотря чего 200гр)
хотя маловательно)
но если кусок мяса гр 150-175
+ салат столько же..то вполне нормально)
грамм так 300-350 выходит) мням

Superstar

Christina_Chua
200 гр халвы так вообще сытненько :hi_hi_hi:

Конфетти

Ешкин кот

Вчера коридор соблюден был, после тренировки таки не ела, с утра +300 гр. :-(

Видно зря я пловом с курочкой обедала. Мороженое низкокалорийное на полдник. :du_ma_et:

Christina_Chua

Superstar
:-)

халва- не говори мне о сладостях я и так торт схомячила сейчас
Конфетти
да уж мороженка и плов........хм
но рис и курица - это нормально - не от них точно + если все вписала в коридор то привеса даже от мороженного не будет...
так что это вода...
+300 к тому же может быть только после зажора целый день или застолья вечернего....

юля-стройнюля

ну не знаю. ясен перец, овощного салата можно и больше 200-300 гр есть. 200 гр - это просто огурец с помидором. таким и я не наемся. я если съем банку борща в 700-800 мл без мяса и сметанки, тоже голодная буду чарез 2 часа.
но на ужин у меня пачка творога - 180 гр плюс всякие няшки - кефир, йогурт бла бла бла. много тут таких, кто пачкой творога обычно не наедается и поэтому кушает 2 пачки творога за раз?
я просто сейчас как-то все калорийной пищей питаюсь. овощи сейчас не особо вкусные. мне мясо нужно, творог, каши, макарохи, рис, картошка, рыба. но тем не менее больше 100-150 гр за раз мне мяса не особо охота. ну и гарнира столько же. для меня это гораздо большая и долгая сытость (4-5-6 чвсов, если надо), чем от ведра капусты с морковкой. может и я бы могла за раз по кочану капусты есть и всем говорить, что мне его хватает только на час без голода. но я так не хочу.

Superstar

Christina_Chua писал(а):

я и так торт схомячила сейчас

Целый?

Если кусочек, то даже не начинай паниковать :-)

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции