Простите, что лезу в ваш разговор. Я взвешиваюсь утром после всех процедур,связанных с утренним туалетом. Да 100 грамм радует!

Добавлено спустя 4 минуты 10 секунд:


Да сельдерей люблю, просто так его хрумкаю, а с яблок веришь, кушать сильно хочется, они видимо аппетит мой дразнят.
Вопрос, я не поняла а как это "сельдерей обладает отрицательной калорийностью"?

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:

Конечно минус, надо на лучшее надеяться и оно придёт.

Мне тоже удобнее с утра взвешиваться и каждый день. Бывают конечно и привесы, но они как правило на след.день уходят с отвесиком.

Это означает, что на то чтобы переварить этот продукт у организма уходит больше Ккал. чем содержится в этом продукте.

А есть ещё такие продукты?

nikmurrrka
я обижать никого не хотела... если обидела извини... Но я никогда так ревностно не относилась к весу... и много читала эту тему. по поводу белков и жиров я поняла что написала. потому как в отличии от углеводов, они не удерживают воду, отсюда и большой привес может быть в один день, потому как организм не может прибавить за день 300 грамм жира, ну или мышц, а вот воды пожалуйста хоть килло... А по поводу вашего возмущения деликатной проблемой, при её наличии и отвесов нет и привесы есть от процессов в организме.

zajchik
При переваривании сельдерея организм тратит гораздо больше калорий, чем получает от съеденного сельдерея, поэтому считается, что обладает "отрицательной" калорийностью.
Спасибо за поддержку, я тоже надеюсь что будет минус, ну или хоть бы так же, лишь бы не плюс... Боюсь, что тогда могу на все плюнуть.

Девченки, повыкладывайте свои меню, а то у меня что-то все одно и тоже, приелось уже, а у самой фантазии не хватает чем еще коридор добрать.

Настроение у меня не совсем уж и портится и руки не опускаются. Взвешиваюсь каждое утро, один раз в день. Мы худеем вместе с мужем, и тут типо соревновательный момент, обсуждаем результаты друг друга. Так интереснее. Если неделю ждать, боюсь, что у мужа пропадет интерес к процессу.

Добавлено спустя 4 минуты 50 секунд:

Я вот как раз читала твой дневничек, и ты там пишешь, что взвешивалась до душа и после душа.... пишешь: отвес 100 гр. !!!!
Так что, кто из нас ревностней к отвесам относится, я бы поспорила.
Легче всего имея уже какой то результат ткнуть носом новичка, перечитай снова свой дневничек, может это поможет тебя стать попроще.
Извинения приняты.

Поищи список в инете, есть еще таблицы продуктов с низким ГИ и большой питательностью.

nikmurrrka
Ну если для соревнования с мужем, то это вообще здорово!!! Молодцы!!!

Я просто экспериментирую, опять же что бы удостовериться, что наш вес меняеться не только от еды, но и от загрязнения тела, от недосыпа, от той же прогулки, потому как утром я была 96.8, после чего позавтракала немало, попила воды, чаю... а придя с прогулки с семьей вес оказался меньше чем утром на 300 грамм, ну не могу я похудеть больше чем на 300 грамм, просто при ходьбе уходить влага, особенно когда на улице +25))) Я ещё раз не хотела обидеть, просто такое отношение портит нервы и не способствует похудею, мне так кажется....

Vukolova

Еда — 1505.7 ккал.

Завтрак (09:00) 336 гр. — 493.10 ккал.:
Каша овсяная ленивая в банке (316 гр.) — 479.9 ккал.
Йогурт белый Простоквашино (20 гр.) — 13.2 ккал.

Ланч (12:00) 250 гр. — 181.00 ккал.:
Желе яблочное (250 гр.) — 181.0 ккал.

Обед (15:00) 321 гр. — 311.90 ккал.:
Куриные ножки с овощами (321 гр.) — 311.9 ккал.

Ужин (18:00) 250 гр. — 379.70 ккал.:
Каша овсяная ленивая в банке (250 гр.) — 379.7 ккал.

Перекусы (21:00) 350 гр. — 140.00 ккал.:
Кефир 1% (350 гр.) — 140.0 ккал.

Добавлено спустя 5 минут 13 секунд:

Обычное у меня отношение! Я в порядке, нервы тоже. Просто это все минусы письменного общения, эмоции трудно передать. Я знаю, почему у меня +300 сегодня. Потому что съела вчера чеснок и оппилась воды под вечер, а еще ребенок спать ночью не дал, спала от силы часа 4. Вот отсюда и привес. Я адекватная вполне. Просто поделилась своим результатом с девчонками. Тебе показалось, что я смешная и болезненно отношусь к привесам.
Давай уже оставим эту тему? Проехали?!