Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Renka92

rida писал(а):

это че, коридор или продукт?

Продукт за день.

Amazonka.by

Renka92 Наверное тут ))))
Я считала так:
168*1,8=302,4
72*9,6=691,2
21*4,7=98,7
(655+302,4+691,2-98,7)*1,38 (Малая (1-3 раза в неделю легкие тренировки)) = 2138,8
2138,8-500=1638,8
Ккал:
1638,8-250=1389
1638,8+100=1739
Б:
(1389 * 0,30) / 4 = 104 г
(1739 * 0,35) / 4 = 152 г
Ж:
(1389 *0,15) / 9 = 23 г
(1739 * 0,20) / 9 = 38 г
У:
(1389 * 0,45) / 4 = 156 г
(1739 * 0,50) / 4 = 217 г

Малюска

Renka92
а какая по сути разница? Что Вам даст познание истины? Поверьте, на этом сайте многие худели (и худеют) не высчитывая до грамма ни вес продукта, ни его калорийность. Зачем до такой степени заморачивать себе мозги?

Amazonka.by

Малюска
Ну интересно ей, что поделаешь :-):

Renka92

Лааадно) Девочки , не буду заморачиваться ))))
Просто , прочла статью тут одну .. И испугалась,что мало кушаю калорий ..))))))

Малюска

Amazonka.by писал(а):

Малюска
Ну интересно ей, что поделаешь :-):

Ну да, или есть такой анекдот:
Доктор, я когда приседаю на одной ноге, вторая вытянута вперед и поворачиваю голову, чтобы достать шарик фольги, лежащий на столе, у меня колет в правом боку. Что это?
А это у Вас до хрена лишнего времени, батенька!

Renka92

Малюска писал(а):

Amazonka.by писал(а):

Малюска
Ну интересно ей, что поделаешь :-):

Ну да, или есть такой анекдот:
Доктор, я когда приседаю на одной ноге, вторая вытянута вперед и поворачиваю голову, чтобы достать шарик фольги, лежащий на столе, у меня колет в правом боку. Что это?
А это у Вас до хрена лишнего времени, батенька!

Действительно , времени у меня до хрена . когда на работе :-)

ДенисКа

Renka92
Почитайте отдельно про кол-во жиров для девушки, мне кажется маловато их у вас.

Renka92

ДенисКа писал(а):

Renka92
Почитайте отдельно про кол-во жиров для девушки, мне кажется маловато их у вас.

Спасибо , почитаю, но , у меня обычно не менее 35г бывает .
Просто сегодня такой день)

светдим

Renka92

что то я :sh_ok:

...как это ??так много удалось убрать кг за такой короткий срок..это ж вреднооо :smu:sche_nie:

вы не кушаете?? :men:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции