Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 фев 2026, 10:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 3350, 3351, 3352, 3353, 3354, 3355, 3356 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 14 фев 2014, 05:56 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.04.2013
Сообщения: 617
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 216

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
привет всем!!Всех с праздником!! С Днем Святого Валентина!!!

_________________
Изображение
Приветик всем!!Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 14 фев 2014, 06:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41715
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 693

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
ну не знаю. :-) .я похудела с ног и попы..хотя они были в норме..титьки остались со мной!пуз сдаётся последним..у всех по-разному..

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 14 фев 2014, 06:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.11.2010
Сообщения: 2600
Изображений: 24
Откуда: Сибирия
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 136

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
светдим
Я так думаю пуз у всех сдается последним.....

_________________
Изображение

Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся - легче не станет.Майк Тайсон


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 14 фев 2014, 06:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 09.01.2014
Сообщения: 470
Откуда: Костомукша
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 29

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Мне повезло- все равномерно уходит :ya_hoo_oo: Не без труда, правда)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 14 фев 2014, 07:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2013
Сообщения: 3759
Изображений: 0
Откуда: Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 3,614

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (14)
девушки привет)
АЛЕНA КАЛАШНИКОВА
спасибо)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 14 фев 2014, 08:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже худею сверху вниз, правда на этом пути живот что-то проскакиваем :-)
Всем доброе утро, всех с праздником! :-|-:

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 14 фев 2014, 08:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2013
Сообщения: 3759
Изображений: 0
Откуда: Саратов
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 3,614

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (14)
Amazonka.by
и тебя)
да уж у меня в первую очередь куда то исчезает и так небольшая грудь(
муж говорит не худей) даже нело не похудении а в кол-ве жира)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 14 фев 2014, 09:46 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.04.2013
Сообщения: 279
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 227

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
С другого сайта полезная информация, по поводу того, что на упаковках продуктов рассчет: Б*4+Ж*9+У*4 не всегда равно калорийности:

Цитата:
Причины могут быть следующими:

1) Неперевариваемая клетчатка, там где ее много, в американских продуктах не включается в подсчет калорийности (что логично), но включается в число углеводов (что тоже верно, но вышенаписанные цифры не сойдутся).
Разница может быть в десятки процентов, особенно на продуктах типа отрубей, где клетчатки много.

2) коэффициенты 4/9/4 - это примерные величины. В базе USDA для разных продуктов указаны немного разные коэффициенты. например:
для мяса - белки: 4,27, жиры: 9,02 углеводы: 3,87
для бобовых - белки: 3,47 жиры: 8,37 углеводы: 4,07
Но здесь разница будет на большинстве продуктов всего несколько процентов.

_________________
Пока мы недовольны жизнью – она проходит...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 14 фев 2014, 10:21 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 676
Изображений: 1
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 67

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, девочки! С праздником вас :bra_vo:
Вчера применила ноу-хау подсмотренное в одной из передач Здоровье. Вообщем для любителей картофельного пюре: пюре из цветной капусты, я просто проблендерила капусту с небольшим кол-вом бульона в котором она варилась.Вкус от картофельного не отличишь,а пользы больше, калоража меньше в 3 раза!
И еще одним секретиком поделюсь...для случаев когда хочется много есть, а калоража мало..например фарш либо из кур филе либо из постной говядины или свинины...я фарш смешиваю 1*1 с мелко нарубленой капустой белокачанной или шпинатом рубленным или грибами..потом формирую тефтельки и запекаю в духовке в бульоне..вчера ела такое дело, так смотрела на тарелку думала что сорвалась с режима,тк по сути ела котлеты с пюре :ps_ih: тока не простые,а волшебные :ps_ih:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 14 фев 2014, 10:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2012
Сообщения: 3330
Изображений: 5
Откуда: Витебск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 2,160

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (0)
SaBentley
Идею с котлетками возьму на вооружение :co_ol:
Спасибо )

_________________
Изображение

Изображение

.......Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 3350, 3351, 3352, 3353, 3354, 3355, 3356 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 0355, BingBot, Bolinha, BukaS, ClaudeBot, елена цинн, fiesta, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, marika, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, Оларт, RitaJ, SerpStatBot, Severyanochka, Sveta_glazur, ThinkBot, TrendictionBot, Volcica, YandexBot, парацелс, Вера Краева, Владимир Павлович, Натаmet, ТатьянаКА, ТатИвановна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB