Жаннет86ru


Я после ужина могу себе позволить только пиво и чуток кальмаров . Так всегда было , за исключением моментов когда приходилось приходить с работы в 3 -6 ночи Тогда ела как могла . Но не толстела из за нагрузки . Нет у меня четкого графика , в первую очередь из за работы . Завтракать только сейчас начала - так то мне сырка хватает . А вообще это последние месяцы такой нервяк - вот на еду организм и пробивает . Вот сегодня - весь день мучаюсь - хочу есть . А почему не понятно .

Добавлено спустя 5 минут 3 секунды:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
У вас шикарный результат , но ведь главное его держать . Я свой подход считаю нормальным - нет возможности себя ограничивать всю жизнь . Я ем именно после 18 , Я иногда могу и в пол 12 поесть - это типа легкий ужин . У меня работа дибильная . Вот сейчас новая работа - 2 месяца , там есть возможность и завтракать и обедать . А так по жизни могу и 12 часов не есть , командировки опять таки .. Но самое главное , что за всю жизнь я поправлялась до 67 кг всего один раз и то по болезни . Вообще все мои перепады +-5 кг - строго по болезням .

Ой,с работы в 5-6 часов.. а когда же Вы спите???
Вот про то как УДЕРЖАТЬ, я пока что стараюсь не думать мне страшно.... Сначала надо ДОхудеть..

Жаннет86ru

По всякому бывает , иногда сон 4-5 часов , иногда его нет . Но бывает сон полноценный , но блин после того как отработаешь 12 часов . Я устаю очень .



Я сама это ужасно боюсь . Я себя очень плохо чувствую в этом весе то .. а потолостеть еще страшнее

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
Жаннет86ru


Вы хорошо готовите , в том числе низко каллрийку , у вас шансов на удержание - гораздо больше .

спасибо за комплимент конечно... но это не совсем так.... основная то еда у меня практически не изменилась... всё тот же борщ, макароны, картошка, гречка, ну всё в том же духе... как всю жизнь готовила так и готовлю... изменилось только то, что СЕБЕ я теперь кладу не ножку, а грудку... и в борщ и в салат не майонез, а йогурт.... А вот если хочется чего то вкусненького, то вот тогда подыскиваю правильные рецепты... не обязательно с низким ККАл, главное с минимольными жирами и углями... но это уже как дополнение к ОСНОВНОЙ еде... в общем... одним словом сказать исключила ВРЕДНЫЕ продукты... а блюда то те же

И что это сегодня тут тишина???? Санитарный день??? Хде санитары???
Привет, красавицы!!!! Как день сложился???
Девочки, что думаете про ягоды ГОДЖИ??? что-то я загорелась их купить.... нужно найти кто в азиатские страны едит... блин... и чО мне эта мысль 2 месяца назад не пришла
http://www.domsovetof.ru/publ/sovety_kr ... 0-1-0-3488

Жаннет86ru
что то я такие ягоды не знаю

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь
я сегодня расстроенная и злая . Еще теперь я твердо уверена - как сильно переживаю из за работы - сразу тянет жевать , но не забойное , а какую либо мелочь .. любую ..

Почитала , не хватает мне белка все таки . Похоже придется курицу варить ежедневно и ее есть. А то у меня перепады - то всего недобор , то например углеводов чуть перебор .
Самое интересное что жир научилась контролировать , но блин углеводы выплыли

вот эта МЕЛОЧЬ порой бывает очень коварна... я когда узнала сколько углей в вареной свекле и в луке.. ужас... всю жизнь считала что это диетический продукт... оказывается лучше кусок мяса съесть, чем свеклу..
если уж совсем не вмоготу, то можно похрустеть пекинской капустой, или сельдереем... вреда не будет
Лена, а если не секрет, кем ты работаешь?

ну не знай , у нас зима вон опять снег обещают




Я системный администратор , в основном в дополнение еще и программист и начальник отдела .Обычно в довесок к основному месту держу еще запас . Запас доходит до 10 мест . Места работ обычно серьезные , меняю не редко - где больше предлагают там и работаю . Вот сегодня так упахалась , так злая и голодная , заодно и сыну попало - он курицу мне не разморозил

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
Re: Бальзаковские красавицы. От 40 лет и старше, присоединяйтесь


Я тщательно сейчас изучаю состав , что не знаю - не беру . Че уж худеть так худеть . Купила отруби очищающие и хлебцы цельнозерные . Гадость , но что делать .