У меня тоже есть кубики

у меня тоже

Всем кому интересно прекрасный видео ролик Дениса Гусева http://www.youtube.com/watch?v=ks5fwbPhEco о сушке и конкретно о том сколько сгорает калорий на элептическом тренажере за час топтания. Кому лень смотреть включите видео сразу на 27мин 26сек и увидете дисплей в текщем режиме...

для SuperToy: как можно понизить вашу самооценку если я указал на ваше фото и сказал что фигура идеальная? не знал что ваше фото, а то бы подумал что моя жена купила новую футболочку:)) у вас кстати оказался одинаковый рост 168:)) я вас поздравляю вы прекрасно выглядете думал вы просто как бы на аву повесили афермацию:))) что тоже было бы классно:) да не всем так везет с фигурой как супруге... я понимаю вашу женскую, пусть не зависть, но чувство несправедливости, или как вы сказали "сомнение" : кто то знаимается все и ничего лишнего не ест и с трудом добивается каких то результатов в своем телостроительстве, другому дано это от природы ... до 33х лет я и сам точил что хотел и не имел лишнего веса, а сейчас усвояемость резко повысилась так что все достигается через большой труд. Про ваш животик скажу, что хоть на нем и не видны явно кубики, но он по моим меркам для женщины вполне сойдет за эталон. Ну кому хочется там уж похвастать еще и кубиками то можно и потрудиться именно над этим. А фото жены я тут конечно выставлять не буду, просто поверьте на слово...впрочем вам лично могу и показать реальные фото, что бы убедить в правдивости моих слов. Тут скорее дело не в похожести форм оболочки, а её качестве:)) В меру занимаясь спортом гораздо легче сохранить природную красоту с годами(продлить молодость), чем не занимаясь ни чем и постоянно ущимляя себя в пище. Я зашел к вам в фотки и просмотрел, да вы более спортивная девушка:) удивляет одно разница в возрасте на аве и в ваших альбомах, или я чего то не понял? в альбоме моя сушка на фото вы выглядете как девочка лет 17-18:)) а на аве как женщина за 30:)))

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:


Добавлено спустя 9 минут 35 секунд:
Еще одно очень неплохое видео о том как сжечь жирок. Обо всем рассказано подробно и доступно. http://www.youtube.com/watch?v=OXd91PiK3GE избавляет от распространненных ошибок в спортзале и потери пустого времени на силовых тренировках с целью сжигания жира.

Да и вообще уже все понятно. )

Юлия...Ш
это ответ бюстгалтеру с пушапом
Voda66
пфф) я вас умоляю)
Екатерина Левченко
привет) успехов

Говорю сразу, я не критикую, а делюсь впечатлениями и сомнениями

Побывала в теме "Система питания "Минус фунт",худеем медленно,но навсегда." и поняла, что тут у нас довольно-таки дружеские отношения и отзывчивые люди. Там меня одна из последовательниц просто послала... на начало темы...
Жуть, если бы мне все было ясно, я бы, наверное, и вопросы не стала задавать
Хотя может, я не до конца разобралась... Я ведь хотела только рассмотреть возможность для себя объединения подсчета КБЖУ и системы МФ для поднятия калоража дня без серьезных последствий для достигнутого результата
Принцип-то почти тот же, что и подсчет КБЖУ, но очень строгие рамки по кКал: коридор максимум в 50 кКал, и другой способ измерения веса: там такое есть понятие, как типичный вес недели. А принцип-то один: все равно придется считать ))) Мне вот что интересно: если учитывать только кКал, то на жареной картошке и сладостях в пределах высчитанной калорийности будет скидываться вес по этой системе или нет, ведь у них нет строгих рамок по расчету БЖУ?