Ну из двух зол это самое меньшее))) Соленый огурец не обернется жиром на боках в отличии от сладкого. Ну задержит воду, ну и все. Главное чтобы не по 3л.банки их поглощать и не на ночь. А так, я даже и не думала соленья из рациона исключать, главное чтобы были домашнего посола, а не магазинные с консервантами и избытком уксуса.

Добавлено спустя 4 минуты 41 секунду:
smalta

Я своему мужу внушила, что питаться надо правильно. Едим вкусно и полезно всей семьей. Даже дети лучше есть стали. Полезное может быть очень даже вкусным, просто надо рецептиками запастись и вперед. Одними пельменями сыт не будешь!
А про корзиночки и прочую дрянь.... Посмотри видео про нынешнюю кондитерскую индустрию, про трансжиры, пальмовое масло, ГМО сою, искусственные сливки и прочую гадость и в кафе больше не захочется!

так соль маль того, что воду задерживает, так еще мешает все таки жиру расщепляться.

Я считаю, что кушать надо вкусно, иначе будет срыв. Совсем не соленое есть невозможно, это чревато депрессией. Так что нужно в меру солить. Соль всего лишь воду держит, и при этом является неотъемлемой частью наших мышц.

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

А с потом у тебя что выходит? Соль. баланс должен быть во всем.

И сладкое тоже, хотя бы в виде ложки меда. недаром же изначально у девушек, которые сразу от него отказываются, начинаются сильнейшие головные боли. Ломка))) Я решила в этом году так над собой не издеваться...

Я вообще мало соли принимаю, всё что варю-готовлю не солю, ну если чуть-чуть. Мои давно уже привыкли к недосоли.
Рыба морская мне кажется и так солёная, курица тоже.

Я спокойно готовлю своим домашним что они хотят, себе отдельно, и от того, что ем каждые 3 часа - есть не хочется совсем, поэтому любые запахи меня не смущают. Соленья, конечно, ем только домашние и рыбу солю сама. А вот от соли отказаться совсем я не могу, но сократила очень сильно ее потребление - очень сильно выручает соевый соус, особенно он хорошо живет с куриной грудкой, замочить ее в нем с утра, а вечером на пару приготовить - она и не такая сухая получается.

Привет, я первый раз в этой темке, буду теперь заходить.

uporot451
Добро пожаловать!

uporot451
Привет! Веселый ник у тебя Добро пожаловать! Рассказывай, как худеется?

Vukolova
Спасибо

nikmurrrka
Ой, на самом деле не думала, что задержусь на форуме и буду что-то писать, выбирала дневник питания из 5 штук подобных сайтов и вводила всякую абракадабру)) Жаль, сменить теперь нельзя.
Худеется хорошо! Ну, по ощущениям, как минимум)) А на цифры можно по-всякому посмотреть. Жду конкурса, который завтра стартует, вот там-то уж точно впрягусь с новыми силами)
Взглянула на твой информер, здорово так, за 4 недели 7 кг! Тоже так хочу) Я пока за 2 с лишним недели 4,6 кг, но нет гарантии, что вес не встанет, а очень уж хочется выполнить первую цель - с 124 до 115 до 15 июня. С сегодняшнего дня добавляю больше белков и еще ужимаю жиры.
А какая у тебя физнагрузка и как часто, можно спросить?)