Люба, это не мало, но я на такой быстрый результат больше не рассчитываю,
потому что первые килограммы быстро ушли после длительного отдыха (4 месяца, за которые я набрала 8 кг),
а последние килограммы быстро ушли вследствие строгой диеты, на которую,
скорее всего, я вряд ли отважусь в ближайшее время.

Вот -вот! Я худела -худела,а потом бабахнула все назад....
И теперь не верю в свои силы...Я просто устала и не верю в себя уже...
Валя! А если не сложно напиши меню за один правильный день какой-нибудь.
Хотя у меня то же все правильно,но до вечера...
А вечером что-нибудь на ночь углеводное и все
КОТУ ПОД ХВОСТ...
Еще нет возможности двигаться сколько нужно,да и еще лень-маатушка...
Все болезнями прикрываюсь.А вот паралимпийцы на 1 ноге и слепые скачут с гор как ...
А я рядом с лесом живу и на лыжах не могу катась уже-разучилась...

Люба, у меня меню не правильное. Я ем не по расписанию, а когда захочу, не наедаюсь, а перекусываю. Все приёмы пищи называю не обед, завтрак, ужин, а приём пищи№1, №2...Всего 6-7 приёмов. Исключила совсем быстрые углеводы, спиртное,колбасы, майонез. Из сладкого в меню зефир 1 штука. На меня равняться не стоит. В моём меню много недостатков о которых я знаю, но мне так комфортно. Например, я не люблю овощи, мало ем каш. Это отражается на работе кишечника. Люба, полезно почитать дневничок Ирон. Она, по-моему, эталон в похудении.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ZGxUS4bLePc[/youtube]

likabjut
Хотела посмотреть,но не получилось что-то.

Добавлено спустя 6 минут 37 секунд:

Да,сегодня говорили об этом.На трансляции российского телевидения миллионы долларов в год зарабатывают вещательные компании.Да,рейтинг очень большой.

Девчата весну обратно забирают.Идет холод!



Добавлено спустя 2 минуты:
Хочу спросить?Ни у кого не болит последнее время голова?У нас ведь все обычно одинаково происходит.То привесы -отвесы на одну цифру,то давление??

У нас потихоньку приближается весна. Ночью еще конечно холодно -10 -12, а вот днем -1 -2 на солнышке, я думаю, и побольше. А в выходные плюс обещают. Как я уже хочу на дачу! Весна замечательное время - все расцветает, прорастает - оживает. В прошлом году я все свои тюльпаны собрала на одну грядку ( раньше кусочками были разбросаны по всей даче). Надеюсь будет красота, когда зацветут все сразу рядышком.
Лук-порей, который я посадила 10 марта начинает всходить. Наверное очень свежие семена. А вот репчатый пока нет.

У меня плохо принимается все. Ну вот первые баклажаны и перцы,что в феврале-те хорошо в геле без меня взошли и проросли.
А те ,что вот позже посадила и каждый день смотрю-плохо.
Я уж думаю,что не семена плохие,а во мне дело.Я плохо на них влияю...Уже замечать стала,что меня не очень любят овощи.Вот цветы любят,потому что дева я по гороскопу...Особенно розы...
А что ? Может такое быть...Нет?

Все может быть - кто знает. А скорей всего, что часто смотрим на них. Я вот на свою рассаду тоже постоянно заглядываю и переживаю что плохо растет. Мне сказали смотреть надо меньше, тогда расти будет лучше.
С моей рассадой анекдот получился. Посеяла 19 февраля баклажаны, они не взошли. Я поковырялась в земле увидела семена в том же состоянии как и садила. И по тому же месту посадила перец 2 марта. А сейчас мне кажется всходят и баклажаны и перец. Получилась мешанина. Теперь буду ждать первые листики - по семядольным практически не отличаются.

Всех с прошедшим праздником 8 марта. Всех благ, здоровья и хорошего урожая

Тая, если здесь плеер не включается, попробуйте пройти по этой ссылке http://www.youtube.com/watch?v=ZGxUS4bLePc правда там сначала реклама, не могут у нас без нее , а потом видео будет

Люба! Я очень за тебя переживаю, потому что мне очень близко это состояние, я много лет (около 10) была толстая именно из-за такого режима питания. Как ни странно мне помог справиться с этим мой любимый муж. Он по вечерам любит пить кефир, а я -нет(раньше), а что бы было не так пресно посыпает его какой- нибудь приправой( вредной, но очень вкусной).
И вот я , вдохновившись в очередной раз похудением, тоже днем держалась, а вечером - глядя на него, не стала есть шоколад или еще что-то , стала заглушать это желание кефиром с приправой, типа "вегеты" , думая про себя, что это по - любому полезнее конфет. И так постепенно я перестала вечером есть углеводы. Сейчас такой проблемы нет, чтобы не срываться по вечерам я могу ещё вместо кефира обезжиренный творог съесть , грамм 200 - по калориям немного, но голод утоляет.